Kondisi Kesehatan Chevron
Kesehatan Metabolik Chevron
Diabetes Tipe 2 Chevron
Diabetes Tipe 2 ![Parfait Puding Matcha Chia dengan buah beri' src='//thefantasynames.com/img/type-2-diabetes/36/5-diabetes-friendly-breakfasts-that-will-keep-you-satisfied-until-lunch.webp' title=]()
Simpan CeritaSimpan cerita iniSimpan CeritaSimpan cerita iniMeskipun kita mungkin tidak akan pernah menyelesaikan perdebatan mengenai apakah sarapan adalah waktu makan yang paling penting dalam sehari, satu hal yang pasti: Makan di pagi hari pada dasarnya adalah suatu keharusan bagi penderita diabetes. diabetes . Menurut Edwina Clark MS RDN melewatkan makan pertama Anda tidak boleh dilakukan jika Anda memiliki kondisi ini. Biasanya hal ini tidak disarankan karena dapat menyebabkan hipoglikemia atau gula darah rendah yang dapat dengan cepat menjadi keadaan darurat medis, katanya kepada DIRI.
Jadi, begitu Anda duduk di meja sarapan, seperti apa sebenarnya makanan ramah diabetes itu? Meskipun Anda mungkin berulang kali membayangkan steak dan telur, Clark mengatakan bahwa pilihan pagi Anda tidak harus penuh protein—juga tidak harus membosankan! Sarapan ramah diabetes adalah tentang keseimbangan daripada menghilangkan karbohidrat sama sekali, katanya. Sebagai pedoman umum, saya merekomendasikan untuk mengonsumsi kombinasi protein tanpa lemak, lemak nabati, dan porsi kecil hingga sedang karbohidrat tinggi serat saat sarapan sebagai bahan bakar untuk hari itu tanpa membuat gula darah Anda melonjak.
Sesuai dengan rekomendasi ini, Clark telah menyajikan lima resep sarapan lezat yang ideal untuk penderita diabetes. Per porsi masing-masing mengandung 30 gram karbohidrat atau kurang, 5 gram gula tambahan atau kurang, 5 gram protein atau lebih dan setidaknya 3 gram serat. Dari parfait puding krim hingga shakshuka hijau yang nikmat, semuanya sudah cukup untuk membuat siapa saja menjadi orang yang suka bangun pagi.
Dapatkan lebih banyak jurnalisme layanan hebat DIRI yang dikirimkan langsung ke kotak masuk Anda .
Terkait:
![5 Sarapan Ramah Diabetes yang Akan Membuat Anda Puas Hingga Makan Siang' loading='lazy' src='//thefantasynames.com/img/type-2-diabetes/36/5-diabetes-friendly-breakfasts-that-will-keep-you-satisfied-until-lunch-6.webp' title=]()
Sarah Garone adalah penulis lepas kesehatan dan kebugaran serta blogger makanan. Karyanya telah muncul di Itu Washington Post Healthline Everyday Health Insider dan Makan Ini Bukan Itu! di antara outlet lainnya. Dia tinggal di Mesa AZ bersama suami dan tiga anaknya. ... Baca selengkapnya ![5 Sarapan Ramah Diabetes yang Akan Membuat Anda Puas Hingga Makan Siang' loading='lazy' src='//thefantasynames.com/img/type-2-diabetes/36/5-diabetes-friendly-breakfasts-that-will-keep-you-satisfied-until-lunch-7.webp' title=]()
Dana Leigh Smith adalah editor dan penulis kesehatan dengan pengalaman lebih dari 15 tahun di media digital dan jurnalisme layanan. Dalam perannya saat ini, dia mengawasi pembuatan ide dan produksi konten kesehatan bersponsor di seluruh portofolio Condé Nast yang mencakup publikasi seperti SELF Allure dan Bon Appétit. ... Baca selengkapnya Topik resep diabetes tipe 2 Lebih banyak dari Diri Sendiri ![34 Latihan Inti yang Disumpah oleh Pelatih Top' loading='lazy' src='//thefantasynames.com/img/type-2-diabetes/36/5-diabetes-friendly-breakfasts-that-will-keep-you-satisfied-until-lunch-8.webp' title=]()
34 Latihan Inti yang Disumpah oleh Pelatih Top Gerakan yang digunakan para ahli kebugaran untuk memperkuat dan menstabilkan. ![Pemeran 'Nobody Wants This' Saling Memberi Nasihat untuk Situasi Apa Pun' loading='lazy' src='//thefantasynames.com/img/type-2-diabetes/36/5-diabetes-friendly-breakfasts-that-will-keep-you-satisfied-until-lunch-9.webp' title=]()
"Pemeran 'Nobody Wants This' Saling Memberi Nasihat untuk Situasi Apa Pun". Dari percintaan hingga persahabatan selalu ada ruang untuk nasihat yang baik. Bintang 'Nobody Wants This' Kristen Bell Justine Lupe dan Jackie Tohn memutar roda situasi untuk berbagi beberapa nasihat yang kuat untuk satu sama lain. Musim 2 Tidak Ada Yang Ingin Ini tersedia untuk streaming secara eksklusif di Netflix. Sutradara: Jonathan Tolliver Direktur Fotografi: Dominik Czaczyk Editor: Phil Ceconi Menampilkan: Kristen Bell; Justine Lupe; Jackie Tohn Produser: Noel Jean Line Produser: Jamie Rasmussen Manajer Produksi: Melissa Heber Koordinator Produksi: Rhyan Lark; Jeanne Tirro Pemesan Bakat: Mica Medoff Operator Kamera: Shay Eberle-Gunst Gaffer: Brooke Mueller DIT: Lauren Worona Sound Mixer: Justin Fox Asisten Produksi: Marquis Wooten; Lauren Boucher Pengawas Pasca Produksi: Jess Dunn Koordinator Pasca Produksi: Stella Shortino Editor Pembimbing: Rob Lombardi Asisten Editor: Fynn Lithgow Direktur Senior Pemrograman dan Pengembangan Kreatif: Natalie Campbell Associate Director Pemrograman dan Pengembangan: Logan Tsugita ![Brittany Snow Menilai Karakternya dari 'The Hunting Wives' hingga 'Pitch Perfect'' loading='lazy' src='//thefantasynames.com/img/type-2-diabetes/36/5-diabetes-friendly-breakfasts-that-will-keep-you-satisfied-until-lunch-10.webp' title=]()
Brittany Snow Menilai Karakternya dari 'The Hunting Wives' hingga 'Pitch Perfect' Dari 'Pitch Perfect' hingga 'The Hunting Wives', bagaimana perasaan Brittany Snow tentang karakter yang ia mainkan sepanjang kariernya? Apakah Sophie O'Neil benar-benar bendera merah? Apakah Chloe Beale adalah bendera hijau? Coba lihat! Sutradara: Natalie Campbell Direktur Fotografi: Grant Bell Editor: Louis Lalire Bakat: Brittany Snow Produser: Noël Jean; Sydney Malone Line Produser: Jamie Rasmussen Manajer Produksi: Melissa Heber Koordinator Produksi: Jeanne Tirro Pemesan Bakat: Tracy Shaffer Operator Kamera: Brooke Mueller Pencampur Suara: Gloria Marie Asisten Produksi: Hollie Ortiz Supervisor Pasca Produksi: Jess Dunn Editor Pembimbing: Rob Lombardi Editor Tambahan: Grant Sponable Assistant Editor: Justin Symonds Pimpinan Seni & Grafis: Léa Kichler Associate Director of Programming and Development: Logan Tsugita
