Sebelum wawancara kami, Alyson Stoner mempelajari tiga C.
Pertama-tama mereka merenungkannya pilihan . Saya mengingatkan diri sendiri bahwa setiap percakapan adalah ajakan untuk menjawab, tetapi tidak ada kewajiban untuk memberi tahu saya melalui Zoom dari Los Angeles. Hal ini dapat menjadi tantangan tersendiri bagi a memulihkan orang yang menyenangkan . Kemudian mereka memanfaatkannya rasa ingin tahu melepaskan penilaian apa pun yang mereka miliki tentang diri mereka sendiri atau asumsi yang mungkin mereka miliki tentang saya, pewawancara. Terakhir mereka check in kapasitas : Jika pikiran dan tubuh saya adalah baterai, berapa persentase saya? Apa warna suasana hatiku? Seberapa cepat pikiranku berpacu dari nol hingga 100?
Itu hanya membantu saya memahami apa yang saya tunjukkan dan alat dasar apa yang dapat saya gunakan jika wawancara tidak berjalan lancar atau saya memerlukan semacam dukungan yang dijelaskan Stoner. Setelah membaca Semi-Penyesuaian Baik Meskipun Secara Harafiah Segalanya —memoar baru mereka yang diterbitkan hari ini tentang dampak mental dan fisik dari ketenaran anak-anak—Saya dapat memikirkan beberapa contoh di mana hal itu mungkin berguna. (Anggap saja ada Ellen anekdot yang dilacak.) Stoner menambahkan bahwa mereka juga akan melepaskan diri setelah kita berbicara tentang transisi keluar dari mode media. Selain memiliki buku untuk dipromosikan, mereka juga memiliki perusahaan kesehatan mental Jenius Gerakan untuk berlari.
Tentu ini mungkin terdengar seperti sebuah ritual, terutama selama musim pers yang sibuk. Namun Stoner yang kini berusia 32 tahun belajar dari pengalaman pahit betapa pentingnya menciptakan pengalaman yang terkendali sehingga pemicunya tidak menumpuk sepanjang hari.
Biasanya saya akan menyimpan semua topik ini di sofa di kantor terapis saya.
Akar dari pelajaran tersebut didokumentasikan secara menyeluruh Semi-Penyesuaian Baik dengan kisah-kisah intim dari audisi dan lokasi syuting seperti video Work It karya Missy Elliott Camp Rock Lebih Murah Selusinnya Dan Naik . Dan meskipun ada beberapa hal yang membuat perut mual seperti yang Anda harapkan dari memoar semacam itu—fatfobia pelecehan anak dan trauma umum adalah beberapa peringatan konten yang tercantum di awal buku—Stoner tidak membagikannya untuk menandai genre yang menceritakan semuanya. Sebaliknya, mereka malah mengungkap sistem dan praktik yang masih merugikan seniman muda saat ini.
Biasanya saya akan menyimpan semua topik ini untuk sofa di kantor terapis saya, kata mereka. Saya memutuskan untuk menyimpan semuanya dalam [buku] karena mengetahui bahwa informasi ini dapat dimanfaatkan untuk mengubah norma-norma industri dan cara masyarakat memandang anak-anak di media. Buku yang mereka jelaskan adalah sebuah eksplorasi tentang apa artinya menjadi orang yang dapat menyesuaikan diri dengan baik dalam masyarakat yang disfungsional saat ini, apakah Anda seorang triple ancaman berusia 10 tahun atau orang lanjut usia yang memiliki ponsel cerdas dan koneksi Wi-Fi. Seperti yang mereka katakan, menjadi manusia di tahun 2025 sangatlah berat.
Jika Anda terkejut seorang mantan bintang cilik cukup terterapi untuk mengetahui alat-alat ini apalagi peduli untuk menggunakannya, saya tidak akan menyalahkan Anda. Amanda Bynes Lindsay Lohan Aaron Carter Justin Bieber…. Selama bertahun-tahun Anda mungkin pernah menyaksikan sebuah ikon dari masa muda Anda dikunyah oleh industri dan diludahkan di tabloid. Mengingat kemungkinannya bagaimana melakukan seseorang yang muncul dari mesin Disney terdengar seperti teman Anda yang paling introspektif?
Semi-Penyesuaian Baik sebagian merupakan jawaban atas pertanyaan tersebut: Dalam tulisannya, Stoner tidak segan-segan menyebutkan apa yang telah mereka lalui atau apa yang diperlukan untuk mengatasinya. Sepanjang karir mudanya, mereka berjuang dengan gangguan makan, perfeksionisme, kecanduan kerja, dan dampak lain dari kehidupan keluarga yang tidak berfungsi. Karena tidak ingin masalah tersebut berdampak pada pekerjaan mereka, Stoner mengeksplorasi berbagai perbaikan termasuk buku kerja ahli diet terapis dan upaya mandiri dalam perencanaan makan—pilihan yang dapat disesuaikan dengan jadwal teratur mereka sebagai aktor penari dan penyanyi. Saya hanya berusaha menyembuhkan agar saya bisa kembali ke roda hamster, kata mereka.
Namun ketika ulang tahun mereka yang ke-18 semakin dekat—tenggat waktu yang penting untuk mendapatkan peran terobosan jika Anda tidak ingin terlihat seperti orang lain—mereka mulai berpikir bahwa mereka dapat memerlukan dukungan yang lebih serius. Namun gagasan rehabilitasi untuk gangguan makan mereka tidak berjalan dengan baik. Seorang anggota tim bisnis mereka memberi tahu mereka bahwa mereka tidak melakukannya itu menderita anoreksia dan memperingatkan bahwa mereka akan kehilangan momentum jika mengambil cuti untuk pemulihan. Ditambah lagi, ada dinamika keluarga yang harus dihadapi seperti ibu mereka yang mengkhawatirkan optik dan Stoner Phineas dan Ferb tanggung jawab.
Sulit untuk disembuhkan ketika Anda mengemudi 150 mil per jam.
Namun demikian pada usia 17 Stoner terdaftar dalam perawatan rawat inap. Mereka didiagnosis menderita anoreksia nervosa, bulimia, gangguan kecemasan umum, kecenderungan obsesif-kompulsif, gangguan stres pasca-trauma kompleks (CPTSD) dan alexithymia (ketidakmampuan mengidentifikasi perasaan dan mengekspresikan emosi).
nama pemain
Sulit untuk pulih ketika Anda mengemudi 150 mil per jam, jadi saya benar-benar membutuhkan gangguan pada lingkungan saya, seperti yang mereka katakan. Dalam pengobatan, untuk pertama kalinya saya dapat mengakses rasa konsistensi, stabilitas, dan komunitas pendukung yang tidak terkait langsung dengan penghidupan saya, tanggung jawab pekerjaan, atau tugas saya untuk menafkahi orang secara finansial.
Sejak itu Stoner telah mencoba berbagai macam (dan maksud saya a variasi mereka menekankan) perawatan dan strategi lain mulai dari media sosial dan jeda kinerja hingga psikoterapi somatik. Mereka mengambil secara longgar dari Sistem Keluarga Internal, sebuah kerangka terapeutik yang menempatkan dunia batin kita sebagai sebuah sistem yang terdiri dari bagian-bagian berbeda yang membawa kebutuhan dan peran keyakinan berbeda. Bagian atau sub-kepribadian Stoner ada di seluruh buku: Ketika pemikiran panduan yang bijak muncul di atas opini orang lain, mereka akan merujuk pada FRED, diri mereka yang Setia, Rasional, Empati, dan Langsung. Para Fanatik Kebugaran akan mendorong latihan kompulsif dan menghukum mereka ketika mereka kehilangan kendali. Hamba Setia mulai muncul setelah seorang teman lingkungan mengenalkan mereka pada gereja. Dan tentu saja ada Inner Publicist yang mengarahkan penampilan Stoner sebagai bintang cilik yang dapat menyesuaikan diri dengan baik: menekan mereka untuk menulis ulang entri buku harian jika ada yang bocor, melatih mereka agar lebih diinginkan dan lebih mudah diajak bekerja sama dan memediasi interaksi mereka dengan pers untuk memastikan mereka tidak pernah membuat keributan.
Bukan berarti Stoner memiliki pemahaman yang berbeda tentang semua ini saat itu. Mempelajari cara membingkai ulang suara-suara batin yang saling bertentangan sebagai bagian-bagian berbeda dari diri mereka sendiri—masing-masing dibentuk oleh pengalaman, keinginan dan ketakutan yang berbeda—adalah bagian dari perjalanan penyembuhan yang mereka jelaskan. Begitu pula dengan pengakuan bahwa mereka mempunyai kekuatan untuk memutuskan siapa yang memegang kendali dan kapan. Karena masing-masing aspek ini memiliki beberapa keterampilan bermanfaat yang ditunjukkan Stoner. Misalnya, saat duduk bersama Anda, Humas Batin mengingatkan saya untuk meninjau pertanyaan dan tema yang mungkin kita jelajahi sebelumnya. Stoner telah tumbuh cukup memercayai diri mereka sendiri untuk melepaskan tugas Humas Batin mereka ketika hal itu penting juga. Hati saya telah sangat melunak seiring berjalannya waktu, untungnya mereka menambahkan. Jadi perisai pelindung yang pernah saya gunakan sebagai baju besi sudah tidak terasa diperlukan lagi.
Tetap saja FRED, kompas bagian dalam muncul dalam percakapan kami. Sebagai seseorang yang dikondisikan sejak usia muda untuk menjadikan diri saya tersedia bagi semua orang, saya harus menjaga batasan yang sehat dan ingat bahwa saya dapat sepenuhnya autentik dengan Anda tanpa harus mengungkapkan setiap detail kehidupan saya, kata Stoner. Tahun-tahun pembentukan mereka mungkin didokumentasikan secara publik, mereka menjelaskannya, tetapi mulai saat ini saya merasa sedikit lebih fokus untuk dapat memutuskan kapan saya ingin bersikap setransparan itu.
Beruntung bagi kami, Stoner masih berbagi banyak hal baik dengan saya (dalam dosis yang sesuai untuk wawancara Zoom selama satu jam antara dua orang asing) dan dalam memoar mereka (dalam jumlah besar setelah tujuh tahun penelitian dan lebih dari 50 jurnal yang dapat dijadikan bahan untuk diambil). Namun mereka tidak menuangkan pengalaman hidup itu ke dalamnya Semi-Penyesuaian Baik sendiri. Baru-baru ini mereka merilis Hal Penting Kesejahteraan Artis sebuah perangkat yang dirancang untuk mendukung artis anak-anak. Ini adalah usaha terbaru mereka sebagai koordinator kesehatan mental bersertifikat untuk film TV dan memberikan posisi yang memungkinkan mereka berkolaborasi dengan produksi untuk menciptakan lingkungan yang lebih aman dan etis baik di dalam maupun di luar karakter. Dengan kata lain, mereka berupaya membangun sistem pendukung yang sebelumnya tidak ada bagi mereka.
Stoner memasuki era baru ini sebagai advokat dan praktisi kesehatan mental. Salah satu alasannya adalah: Rencana mereka untuk melanjutkan pendidikan tinggi terhenti ketika mereka mengetahui bahwa pendidikan awal mereka salah dikelola dan mereka tidak memenuhi persyaratan untuk masuk universitas. Selain itu, mereka tidak mampu membelinya: Di awal usia 20-an, Stoner mengetahui bahwa mereka kekurangan sekitar satu juta dolar yang mereka pikir telah mereka tabung. Sebaliknya mereka mencari kursus untuk mendapatkan sertifikasi yang mereka miliki sekarang termasuk sertifikasi koordinator kesehatan mental.
Pikiran dan tubuh saya memberi tahu saya tantangan mana yang harus saya ambil dan tantangan mana yang harus saya akui yang bukan merupakan tantangan saya.
Stoner ingin memastikan pekerjaan baru mereka bukan sekadar sarana untuk memvalidasi diri mereka yang lebih muda atau menghidupkan kembali pola lama yang memprioritaskan kebutuhan orang lain di atas kebutuhan mereka sendiri. Saya tidak ingin memproyeksikan perjalanan penyembuhan saya kepada orang lain dan berasumsi bahwa alat yang berhasil untuk saya akan sangat membantu, kata mereka. Saya juga tidak ingin membuat diri saya trauma kembali dengan berada di lokasi syuting mendukung aktor-aktor muda dan mungkin menemukan kenangan yang telah saya sembunyikan.
Bagaimana mereka tahu bahwa mereka siap mengubah apa yang mereka lalui menjadi sumber daya bagi orang lain? Pikiran dan tubuh saya memberi tahu saya tantangan mana yang harus saya ambil dan tantangan mana yang harus saya akui yang bukan merupakan tantangan saya, kata mereka. Dan sejujurnya, saat saya memakai topi ini, seluruh tubuh saya rileks dan terasa seperti berada dalam kondisi yang seharusnya. Sedangkan jika Anda meminta saya bernyanyi untuk semua orang di atas panggung? Segera panik.
Penyembuhan mereka jelas tidak linier. Sebaliknya, mereka menggambarkannya sebagai sebuah tangga spiral—terkadang melewati pandangan-pandangan yang lazim dan jatuh ke dalam kepercayaan dan perilaku lama, namun selalu dengan sedikit kebijaksanaan dalam setiap langkahnya. Itu memungkinkan saya untuk memiliki lebih banyak rahmat daripada mencoba melakukannya dengan benar setiap kali mereka mengatakannya. Saya seperti, 'Baiklah, ini putaran tangga spiral ini dan saya melakukan apa yang saya bisa dengan apa yang saya miliki saat ini.'
nama toko mewah
Ketika saya bertanya apakah ada momen baru-baru ini ketika Stoner harus mengingatkan diri mereka sendiri tentang metafora tersebut, mereka berhenti sejenak untuk mempertimbangkan: Selain keseluruhan kampanye buku ini?
Tentu saja saya tergoda untuk mengorek hal-hal spesifik—untuk meminta cerita yang sangat rentan mengenai perubahan tangga baru-baru ini yang akan saya gunakan sebagai petunjuk. Apa pertanyaan paling memicu yang pernah ditanyakan kepada Anda dalam tur buku sejauh ini, Alyson? Seperti apa rasanya? Bagaimana Anda mengatasinya? Tapi itu adalah Editor Batin saya yang berbicara tentang bagian yang lebih peduli pada ekosistem media yang menghargai detail voyeuristik daripada batasan yang dibuat dengan baik dan diartikulasikan dengan baik oleh Stoner. Jadi, alih-alih mencerminkan dinamika yang mereka sebutkan dalam memoar mereka, saya memutuskan untuk beralih topik. Bagaimanapun, seperti yang diingatkan Stoner pada diri mereka sendiri, sebelum memulai percakapan kita, kita semua memiliki hak untuk melawan program terdalam kita dan sistem yang kita tinggali.
Anda dapat mengamati keyakinan, kebiasaan, dan mitos yang membentuk penampilan Anda dan Anda dapat memutuskan apa yang harus dilakukan terhadap hal tersebut, kata Stoner. Setidaknya Anda bisa membuat pilihan.
Terkait:
- Remi Bader tentang Operasi yang Mengubah Hidupnya
- Ilona Maher: Menampilkan Tubuh 'Berotot Besar' Bisa Menginspirasi Anak Perempuan untuk 'Mulai Mencintai Diri Sendiri'
- Keke Palmer Siap Membantu
Dapatkan lebih banyak jurnalisme layanan hebat DIRI yang dikirimkan langsung ke kotak masuk Anda .
