Sepatu Jalan Terbaik untuk Kaki Lebar Benar-benar Menjangkau

Jika Anda adalah pengguna kereta dorong biasa yang sering merasa sepatu Anda sedang berjuang melawan kaki Anda, ambillah dari kami: Berbelanja sepatu berjalan terbaik untuk kaki lebar sekarang dapat menyelamatkan Anda dari banyak ketidaknyamanan (dan frustrasi) di kemudian hari. Jangan terlalu berharap untuk mematahkan [lebar] sepatu kebugaran April Borchardt DPM kata seorang ahli penyakit kaki dan ahli bedah kaki dan pergelangan kaki di Pusat Kesehatan Prevea Ashwaubenon di Green Bay Wisconsin kepada DIRI. Jika tidak nyaman dan terlalu ketat di dalam toko maka tidak akan enak berolahraga.

Untungnya banyak merek yang disetujui oleh ahli penyakit kaki dan editor DIRI (termasuk Meragukan Brooks dan New Balance) menjadi lebih luas sepatu berjalan itu akan terasa nyaman saat dikeluarkan dari kotaknya. Di sini kami menemukan pasangan terbaik yang dapat Anda coba dan berbicara dengan para ahli tentang fitur terpenting yang harus dicari saat Anda menjelajah.

Pilihan utama kami

Keseluruhan Terbaik: Brooks Adrenalin GTS 24 9Juara Kedua: Paradigma Lain 7 Bantalan Maks Terbaik: Hoka Gaviota 5 5Pilihan Anggaran Terbaik: Ryka Pengabdian X Maks Pilihan Lebar Terbanyak: Saldo Baru 990v6 Terbaik untuk Plantar Fasciitis: Hantu Brooks 16 Terbaik untuk Stabilitas: Asics GT-2000 13 Terbaik untuk Berdiri Sepanjang Hari: Sepatu Kets Feel Good Dr Sepatu Kasual Terbaik: Adidas Gazelle Sandal Terbaik: Sandal Alas Kaki Lembut Birkenstock Arizona 9Bakiak Terbaik: Bakiak Kasual Rothy

• Belanja sepatu berjalan terbaik untuk kaki lebar
• Bagaimana memilih sepatu jalan terbaik untuk kaki lebar
• Bagaimana kami memilih sepatu di daftar ini
• Pertanyaan yang sering diajukan

Belanja sepatu berjalan terbaik untuk kaki lebar

Dr. Borchardt mengatakan tidak ada satu ukuran sepatu yang cocok untuk semua jenis sepatu untuk kaki lebar, jadi jangan khawatir jika Anda harus mencoba beberapa pasang sepatu berbeda sebelum menemukan yang tepat. Pilihan kami di bawah ini adalah awal yang bagus—pilihan ini sangat direkomendasikan oleh para ahli yang kami ajak bicara kepada staf SELF dan pengulas online.

Keseluruhan Terbaik: Brooks Adrenalin GTS 24

Brooks

Adrenalin GTS 24

Brianna Albers DPM seperti yang disukai spesialis bedah podiatrik yang berbasis di Matthews North Carolina Sepatu kets Brooks untuk kaki lebar dan Adrenaline GTS adalah model favorit kami. Produk ini mendapat persetujuan dari American Podiatric Medical Association (APMA) yang berarti ahli penyakit kaki menganggapnya sebagai pilihan yang baik untuk kesehatan kaki secara keseluruhan.

Kami sebelumnya telah merekomendasikan Adrenaline GTS untuk orang dengan kaki rata dan banyak fitur yang membuatnya cocok untuk lengkungan rendah juga ideal untuk kaki lebar—seperti sistem GuideRails internal Brooks, dua potong busa kokoh di kedua sisi sepatu yang dirancang untuk menjaga kaki Anda tetap sejajar. Direktur kebugaran dan makanan SELF Christa Sgobba menyukainya untuk berjalan-jalan dan berlari: Ini adalah sepatu yang kokoh untuk hari-hari santai dan juga untuk berjalan, katanya.

Penguji lain yang ahli penyakit kaki merekomendasikan agar dia mencoba Adrenalin untuk kakinya yang lebar mengatakan bahwa pasangannya terasa kokoh dan mendukung tetapi masih memiliki pantulan yang cukup untuk membuat kakinya nyaman sepanjang hari. Ditambah lagi, ia memiliki penurunan yang layak dari tumit hingga ujung kaki yang seperti yang dilaporkan DIRI sebelumnya membantu mendistribusikan tekanan pada kaki Anda dengan lebih baik (dan dapat membantu meringankan sakit punggung untuk beberapa orang).

Pro & Kontra

Spesifikasi produk

Ukuran: AS 5 hingga 13 | Lebar: Sempit sedang lebar dan ekstra lebar | Penurunan dari tumit hingga ujung kaki: 12 milimeter | Berat: 8,80 ons

Juara Kedua: Altra Paradigma 7

Lainnya

Paradigma 7

Dr Borchardt merekomendasikan Altras dengan peringatan bahwa merek tersebut berspesialisasi dalam produk rendah atau sepatu zero-drop (artinya keduanya memiliki sedikit atau tidak ada perbedaan tinggi antara kaki depan dan tumit) yang memerlukan waktu untuk membiasakan diri.

Paradigm 7 sangat cocok untuk kaki lebar karena kotak jari kakinya yang luas memungkinkan jari-jari kaki Anda melebar dengan nyaman saat Anda berjalan. Ini juga dirancang agar terasa mewah namun stabil dengan platform empuk dan struktur ekstra di sepanjang sisinya.

Pro & Kontra

Spesifikasi produk

Ukuran: AS 5,5 hingga 12 | Lebar: Sedang dan lebar | Penurunan dari tumit hingga ujung kaki: 0 milimeter | Berat: 10,35 ons

Bantalan Maks Terbaik: Hoka Gaviota 5

Meragukan

Burung Camar 5

Albers dan Dr. Borchardt merekomendasikan Hokas dan Gaviota yang diterima APMA menonjol karena desain bantalannya yang sangat mendukung. Saya telah memakainya selama lebih dari setahun dan belum mengalami perubahan apa pun saat pas, tergesek, atau terjepit—mereka selalu sangat nyaman di kaki saya, kata salah satu penguji SELF.

Saya menderita neuroma Morton di kaki saya (sekumpulan saraf yang teriritasi di bola kaki antara jari kaki ketiga dan keempat) dan ahli penyakit kaki saya merekomendasikan untuk beralih ke Hokas untuk memberi bantalan dan ruang pada jari kaki saya yang idealnya dapat mengurangi tekanan pada neuroma 'mereka menambahkan. 'Saya melihat perbedaan BESAR ketika saya memakai sepatu ini dibandingkan sepatu kets lain yang lebih sempit dan kurang mewah.'

Satu hal yang perlu diperhatikan: Beberapa pengulas Zappos menemukan bahwa model Gaviota 5 yang lebar terasa juga luas jadi pertimbangkan untuk mencobanya sendiri sebelum Anda membeli.

Pro & Kontra

Spesifikasi produk

Ukuran: AS 5 hingga 12 | Lebar: Sedang dan lebar | Penurunan dari tumit hingga ujung kaki: 6 milimeter | Berat: 9,10 ons

Pilihan Anggaran Terbaik: Ryka Devotion X Max

Merokok

Pengabdian X Maks

Mencoba Devotion X Max untuk pertama kalinya adalah pengalaman yang hampir religius, tulis editor perdagangan senior SELF yang berkaki lebar dalam dirinya tinjauan . Saya belum pernah memakai sepatu yang lebih nyaman. Saya benar-benar ternganga saat pertama kali berdiri di dalamnya!

Dia langsung jatuh cinta dengan bantalan marshmallow yang menyerap goncangan dan ukuran yang sangat lapang pada sepatu ini. Fakta bahwa itu juga membuat kakinya tetap sejuk di musim panas adalah bonus besar. Terlepas dari semua fitur nyaman tersebut, Devotion X Max tidak pernah terasa terlalu kikuk atau berat bahkan setelah menempuh jarak yang cukup jauh di sekitar New York City.

Pro & Kontra

Spesifikasi produk

Ukuran: AS 5 hingga 12 | Lebar: Sedang dan lebar | Penurunan dari tumit hingga ujung kaki: 10 milimeter | Berat: 9,80 ons

Pilihan Lebar Terbanyak: New Balance 990v6

Saldo Baru

990v6

Seorang editor DIRI mencoba New Balance 990s dalam ukuran lebar setelah diukur secara langsung di sebuah toko dan hanya itu yang diperlukan untuk menjadikannya pilihan barunya. Itu adalah sepatu paling nyaman yang saya miliki (saya mulai meraihnya Hoka-ku jujur) katanya. Sepatu ini sangat nyaman dan memiliki kotak kaki yang sangat lapang dan saya dapat melihat perbedaan kualitasnya dibandingkan dengan New Balance saya yang lain—semuanya bertahan dengan baik tetapi model 990 saya masih bertahan selama dua tahun dan terlihat sangat bagus meskipun saya memakainya di NYC sepanjang waktu.

Bonus lainnya: Tersedia dalam lima lebar (lebih banyak dari sepatu lain dalam daftar ini!).

Pro & Kontra

Spesifikasi produk

Ukuran: AS 5 hingga 12 | Lebar: Sempit sedang lebar x lebar dan xx lebar | Penurunan dari tumit hingga ujung kaki: 15,30 milimeter | Berat: 13,20 ons

Terbaik untuk Plantar Fasciitis: Brooks Ghost 16

Brooks

Sepatu Lari Ghost 16

Ghost 16 telah lama mengesankan para ahli dan staf DIRI. Midsole-nya yang nyaman berada di sisi yang lebih kencang Caroline Bermel spesialis pemasaran produk dan penguji sepatu kepala di Fleet Feet. Bantalannya cukup untuk memberikan dukungan dan penyerapan benturan, tetapi bantalannya tidak terlalu banyak sehingga Anda tidak bisa merasakan tanah,' katanya kepada DIRI.

Seorang penguji menambahkan Setelah menempuh jarak puluhan mil dengan menggunakan Ghost 16, saya dapat membuktikan bahwa ia sesuai dengan namanya—saya hampir dapat melupakan bahwa ia ada di sana dengan cara yang baik. Juga kuncinya? Penurunan tumit hingga ujung kaki setinggi 12 milimeter yang dapat mengurangi beban tumit Anda untuk meredakan nyeri plantar fasciitis. Nicholas Jepang DPT seorang ahli terapi fisik di Pusat Medis St. Vincent di Bridgeport Connecticut memberitahu DIRI.

Pro & Kontra

Spesifikasi produk

Ukuran: AS 5 hingga 13 | Lebar: Sempit sedang lebar dan ekstra lebar | Penurunan dari tumit hingga ujung kaki: 12 milimeter | Berat: 8,50 ons

Terbaik untuk Stabilitas: Asics GT-2000 13

Asik

GT-2000 13

Sneaker stabilitas ini memiliki platform kokoh yang akan menjaga langkah Anda tetap mulus dan stabil. (Seperti yang dilaporkan SELF sebelumnya, sepatu dengan sol luar yang lebih lebar dapat memberikan dukungan ekstra dan mengurangi ketegangan pada tubuh bagian bawah Anda.) Sepatu ini menyeimbangkan efek stabilisasi tersebut dengan bantalan ringan dalam jumlah sedang: Gel di bagian tumit menyerap benturan sementara bantalan busa di seluruh midsole memberi sedikit pegas pada langkah Anda.

Menurut Dr. Borchardt, sebagian besar sepatu Asics memiliki kaki depan yang lebih lebar dan tumit yang sempit—jadi jika Anda menghadapi selip, merek ini adalah merek yang bagus untuk dipertimbangkan.

Pro & Kontra

Spesifikasi produk

Ukuran: AS 5 hingga 13 | Lebar: Sempit sedang dan lebar | Penurunan dari tumit hingga ujung kaki: 8 milimeter | Berat: 8,30 ons

Terbaik untuk Berdiri Sepanjang Hari: Sneaker Feel Good dari Dr. Scholl

Dr Scholl's

Merasa Baik

Ini Penghargaan Sepatu Sneaker 2024 pemenang membuat penguji kami tetap nyaman saat mencatat hingga 25.000 langkah dalam sehari dan berdiri berjam-jam pada suatu waktu . Sepatu ini ringan dan nyaman—saya dapat dengan mudah berdiri sepanjang hari tanpa rasa sakit atau ketidaknyamanan, kata mereka. Saya akan merekomendasikan ini kepada petugas kesehatan atau seseorang yang mencari sesuatu yang sederhana dan tidak terlalu mencolok untuk dilihat.

Muncul dalam dua lebar—ditambah merek mencatat bahwa ukurannya besar sehingga pasti lebih lapang daripada kebanyakan sepatu sneaker. Ia juga memiliki penutup tumit yang dirancang untuk menyerap guncangan saat Anda berjalan, menjadikannya pilihan bagus untuk bertarung plantar fasciitis nyeri.

Pro & Kontra

Spesifikasi produk

Ukuran: AS 5 hingga 12 | Lebar: Sedang dan lebar | Penurunan dari tumit hingga ujung kaki: T/A | Berat: T/A

Sepatu Kasual Terbaik: Adidas Gazelle

Adidas

kijang

Saat Anda hanya membutuhkan sepatu kets lucu untuk dikenakan yang cocok dengan apa pun di lemari Anda, Anda tidak bisa mengalahkan sepasang Adidas Gazelles yang kasual dan keren. Mereka tersedia dalam banyak ukuran dan warna, semuanya didasarkan pada sol karet yang cukup vintage untuk sedikit pegangan.

nama anjing betina

Editor perdagangan senior SELF menyukai pasangannya—khususnya dalam ukuran pria—karena kesesuaiannya dengan kakinya yang lebar dan melengkung tinggi. Saya mencoba versi pria dan tidak pernah menoleh ke belakang, katanya. Mereka memiliki dukungan kecil yang sempurna tepat di bawah lengkungan saya yang membantu saya berjalan lebih lama dan lebih jauh tanpa rasa sakit.

Pro & Kontra

Spesifikasi produk

Ukuran: AS 5 hingga 15 | Lebar: Sedang | Penurunan dari tumit hingga ujung kaki: T/A | Berat: T/A

Sandal Terbaik: Sandal Alas Kaki Lembut Birkenstock Arizona

Birkenstock

Sandal Alas Kaki Lembut Arizona

Birkenstock adalah beberapa favorit kami sandal yang mendukung dan kebetulan juga cocok untuk kaki lebar. Editor perdagangan senior kami bersumpah demi mereka karena tetap nyaman dalam cuaca hangat dan mencatat bahwa semakin sering Anda memakainya, semakin baik perasaannya. Sol dalam gabus khasnya memiliki bantalan tumit yang dalam agar kaki Anda tidak tergelincir dan patah seiring waktu agar sesuai dengan bentuk kaki Anda.

Arizona adalah pilihan klasik, tetapi jika Anda ingin memadukannya, editor kami juga menyukai Birkenstock Sandal Gesper Besar Milano : Alas kakinya mirip dengan Arizonas (OG) tetapi gesper besar dan tali belakang ekstra sangat lucu dan fungsional pada saat yang sama, katanya. Sebagai seseorang dengan kaki lebar dan lengkungan tinggi, penting agar sepatu saya memiliki ruang ekstra agar kaki saya membengkak sepanjang hari. Ini luas, sangat bernapas dan cukup mendukung sehingga saya dapat menjalankan tugas sepanjang musim panas di dalamnya.

Pro & Kontra

Spesifikasi produk

Ukuran: AS 5 hingga 14,5 | Lebar: Sedang/sempit dan teratur/lebar | Penurunan dari tumit hingga ujung kaki: T/A | Berat: 10 ons

Bakiak Terbaik: Bakiak Kasual Rothy

milik Rothy

Bakiak Santai

Kaki saya yang lebar menjadi JAUH lebih lebar selama kehamilan dan Rothy's Clog adalah satu-satunya sepatu yang bisa saya pakai dengan nyaman, kata direktur proyek khusus DIRI, Hannah Pasternak ( kehamilan dapat menyebabkan kaki sebagian orang melebar, rata atau bertambah besar). Ini tidak tersedia dalam berbagai pilihan lebar tetapi bakiak yang nyaman ini memiliki desain yang lebih lebar dan lebih besar.

Banyak pengulas Rothy yang berkaki lebar mengatakan bahwa mereka dapat mengenakan ukuran sepatu biasa tanpa mengeluh dan beberapa menyatakan bahwa mereka masih memiliki banyak ruang di Casual Clog meskipun mereka mengenakan kaus kaki tebal. Itu juga terbuat dari wol Merino yang dapat bernapas dan mengatur suhu (no kaki berkeringat Di Sini).

Pro & Kontra

Spesifikasi produk

Ukuran: AS 5 hingga 13 | Lebar: Sedang | Penurunan dari tumit hingga ujung kaki: T/A | Berat: T/A

Bagaimana memilih sepatu jalan terbaik untuk kaki lebar

Mengetahui ukuran kaki Anda adalah langkah pertama yang baik (heh) untuk menemukan sepasang sepatu berjalan yang benar-benar nyaman, tetapi Anda juga harus mempertimbangkan fitur-fitur ini saat berbelanja.

Mendukung

Sepatu Anda harus memiliki penyangga lengkungan yang kokoh yang berarti tidak membiarkan bagian tengah kaki Anda roboh atau mendorongnya terlalu tinggi (aduh). Sebaliknya mereka harus menahan lengkungan Anda pada ketinggian alaminya.

Dr Borchardt mencatat bahwa kaki lebar juga bisa datar atau memiliki kecenderungan overpronate (artinya kaki menggelinding ke dalam saat Anda berjalan). Jika itu yang terjadi pada Anda, dia merekomendasikan untuk mencari sepatu dengan sol tengah kokoh dan kokoh yang dirancang untuk kontrol gerakan atau stabilitas. Jika Anda ragu dengan tingkat dukungan sepatu Anda, berikut aturan dasarnya: Jika Anda dapat menekuk atau melipat sepatu Anda menjadi dua, maka sepatu tersebut terlalu tipis untuk menopang kaki Anda, kata Dr. Albers.

Bahan

Sepatu yang terbuat dari bahan fleksibel yang melar (seperti jaring) akan lebih mengakomodasi kaki yang lebih lebar, kata Dr. Albers. Mereka juga akan merasa lebih bernapas sehingga akan meningkatkan kenyamanan jangka panjang mereka—karena tidak ada seorang pun yang ingin mengakhiri hari dengan berdiri di genangan keringatnya sendiri.

Membentuk

Sepatu Anda perlu memetakan keseluruhan bentuk kaki Anda, tetapi Dr. Albers dan Dr. Borchardt merekomendasikan untuk melihat secara spesifik kotak jari kaki mereka. Kotak jari kaki yang lebih membulat akan memberikan lebih banyak ruang bagi kaki depan Anda untuk bergerak dan bergoyang.

Bagaimana kami memilih sepatu di daftar ini

Untuk menyusun daftar ini, kami mengumpulkan rekomendasi sepatu dari para ahli (termasuk ahli penyakit kaki dan ahli terapi fisik) dan staf DIRI. Kami memastikan untuk melakukan survei terhadap orang-orang yang memiliki kaki lebar dan telah berjalan puluhan (dan dalam beberapa kasus ratusan) mil dengan menggunakan sepatu mereka. Selain itu, kami selalu menguji sepatu terbaru dan terhebat di SELF sebagai bagian dari Penghargaan Sneaker tahunan kami sehingga Anda dapat percaya bahwa rekomendasi kami saat ini adalah yang terbaru.

Pertanyaan yang sering diajukan

Bagaimana cara mengetahui apakah saya memiliki kaki yang lebar?

Jika sepatu dengan lebar standar terasa tidak nyaman, artinya sepatu tersebut lecet dan terjepit atau bergesekan dengan sisi kaki Anda, itu tandanya Anda membutuhkan sepatu yang lebih lebar, kata Dr. Albers. Dia menambahkan bahwa tonjolan dan peregangan di sepanjang sisi alas kaki Anda juga dapat menunjukkan bahwa alas kaki tersebut terlalu sempit untuk Anda.

Cara terbaik untuk menentukan lebar kaki Anda adalah dengan meminta seorang profesional—seperti ahli penyakit kaki atau karyawan di toko sepatu khusus—mengukurnya untuk Anda, kata Dr. Borchardt. Mereka akan dapat memberi tahu Anda apakah Anda harus mencari sepatu lebar ekstra lebar atau lebar xx.

Anda juga dapat memeriksa lebar kaki Anda di rumah dengan berdiri di atas penggaris atau pita pengukur dengan telanjang kaki dan mengukur kaki Anda pada titik terlebar, kata Dr. Albers. Dia merekomendasikan untuk mengacu pada pengukuran tersebut saat menelusuri panduan ukuran merek untuk memastikan Anda memilih lebar yang tepat.

Sepatu mana yang harus saya hindari jika saya memiliki kaki lebar?

Hindari sepatu dengan ujung lancip, kata Dr. Borchardt—sering kali terlalu sempit di bagian atas dan dapat membuat kaki lebar terasa sempit, jelasnya. Hindari juga pasangan dengan sol tengah yang sangat datar (sandal jepit dolar, kami sedang melihat Anda) dan sepatu apa pun yang terbuat dari bahan yang sangat kaku seperti kulit paten.

Kami menguji lebih dari 200 pasang sepatu kets dan meninjau kembali tren fesyen selama setahun untuk memilih yang terbaik.

Terkait:

• 15 Sepatu Bernapas untuk Orang Dengan Kaki Berkeringat
• Sepatu Lari Terbaik untuk Lari Maraton Mudah dan Segala Sesuatu di Antaranya
• Sepatu Latihan Favorit Kami untuk Segala Jenis Aktivitas

Dapatkan lebih banyak rekomendasi produk hebat dari SELF yang dikirimkan langsung ke kotak masuk Anda (gratis!).