Megan Roup telah mengalami banyak perubahan akhir-akhir ini. Pendiri Sculpt Society sekarang menjadi ibu dari dua anak perempuan yang menyambut pada tahun 2021 dan 2023. Saat menjalani masa balita, dia juga merombak bisnisnya setelah menghabiskan beberapa bulan terakhir mempersiapkan peluncuran perubahan merek besar-besaran yang akan diluncurkan pada bulan September. Jika Anda berpikir untuk melakukan semuanya itu terdengar menginspirasi. Itulah sebabnya Beyond Yoga menunjuk pria berusia 39 tahun ini sebagai mitra untuk platform Seek Beyond yang baru.
Di kampanye Roup terbuka tentang pentingnya gerakan dalam hidupnya terutama sekarang dia sudah menjadi seorang ibu. Saya sangat ingin menunjukkannya kepada wanita lain latihan yang menyenangkan itu memengaruhi perasaan mereka terhadap tubuh mereka, katanya. Menjadi ibu adalah tentang kekuatan, ketahanan, dan hal-hal luar biasa yang dapat dilakukan tubuh kita. Penting bagi saya untuk terus mencontohkan hubungan positif dengan gerakan untuk putri saya.
Pola pikir dan pendekatan Roup terhadap olahraga telah banyak berubah, katanya termasuk bersikap baik-baik saja berolahraga lebih sedikit . (Ya, bahkan influencer kebugaran menghargai latihan singkat—dan terkadang bahkan melewatkannya.) Seperti halnya kelas Sculpt Society, pendapatnya tentang tindakan penyeimbangan sebagai ibu sangat bisa diterima.
hal-hal dengan
Roup ingin para ibu menjadi sedikit lebih egois.
Antara mengasuh anak, mengurus rumah, menjaga hubungan, dan bekerja, mungkin sulit menemukan waktu untuk diri sendiri sebagai orang tua. Kebanyakan ibu memakai masker oksigen mereka pada Roup terakhir yang memberitahu DIRI. Tidak banyak penekanan pada perempuan untuk mengurus dirinya sendiri terlebih dahulu, tetapi ini sangat penting. Pelatih menekankan bahwa jika perempuan tidak melakukan hal ini, kesehatan mental mereka akan terganggu. Seharusnya sebaliknya, katanya. Jika kita meluangkan waktu untuk diri kita sendiri setiap hari, hal itu akan menyiapkan kita untuk sukses.
Ditambah lagi, dia mengingatkan saya bahwa menjadi orang tua—seperti olahraga—bukanlah segalanya atau tidak sama sekali. Saya tidak harus melepaskan semua yang saya nikmati sebelum memiliki anak, katanya. Saya ingin menunjukkan kepada mereka bahwa Ibu kuat ketika dia menggerakkan tubuhnya. Hal ini akan berdampak positif pada anak-anak saya dan saya dapat mencontohkan praktik gerakan tubuh yang positif.
Latihannya lebih pendek dari sebelumnya.
Beberapa latihan Sculpt Society hanya berdurasi lima menit—dan Roup juga melakukannya. Trik yang dia katakan adalah melakukan lebih sedikit sehingga Anda dapat tampil lebih banyak. [Wanita] akan menemukan lebih banyak motivasi untuk menekan permainan pada 5- atau Latihan 10 menit karena itu tidak terasa terlalu menakutkan, katanya. Hal itu menciptakan kebiasaan.… Ini berlangsung sepanjang hari Anda dan berdampak pada semua orang.
Beberapa kebiasaan Roup telah mengadopsi selama beberapa tahun terakhir? Bangun pagi salah satunya. Roup mengatakan bahwa meskipun dia bukan orang yang suka bangun pagi, dia bangun sekitar jam 5:30 pagi agar dia bisa minum kopi, bermeditasi, dan berolahraga sebelum anak-anaknya bangun. (Roup menguraikan rutinitas paginya dengan ini postingan Instagram terbaru .) Kesehatan mental dan fisik saya terasa lebih baik ketika saya melakukan ini, katanya kepada saya. Sebagai ibu dari empat anak yang harus bangun jam 5 pagi agar bisa berolahraga, saya sangat merasakan hal ini. Dan menurut Roup, hasilnya juga terlihat jelas: Saya tidak pernah terlihat atau merasa lebih kuat dan latihan saya adalah yang terpendek yang pernah saya lakukan.
Pendekatannya terhadap pekerjaan inti berbeda setelah memiliki anak.
Roup mengatakan dia membuat keputusan yang disengaja untuk berkreasi pemulihan dasar panggul program untuk The Sculpt Society saat dia pascapersalinan. Saya memfilmkan dan melakukannya sendiri dalam fase kehidupan yang dikatakan Roup. Dalam semua video pemulihan pascapersalinan saya dan [videos for] ketika Anda baru saja diperbolehkan berolahraga, saya juga berada di masa-masa awal pascapersalinan. Hubungan itu penting baginya. Anda melihat saya menjalani proses [pemulihan], jelasnya. Saat Anda berada di masa pascapersalinan dan di dalamnya Anda ingin melihat tubuh pascapersalinan lainnya di layar.'
Roup juga menghabiskan waktu untuk meneliti dasar panggul dan mempelajari perannya sebagai komponen dasar inti yang menerapkan pengetahuan tersebut ke dalam latihannya. Sekarang saya memiliki pemahaman yang lebih dalam otot inti dalam katanya. saya lebih kuat. Saya terinspirasi untuk membuat program yang membantu perempuan memahami cara memahami jati diri mereka lebih dalam.
nama toko mewah
Dia ingin orang-orang tahu bahwa dia lebih dari sekadar seorang pelatih.
Roup mengatakan kampanye Seek Beyond memungkinkan dia menampilkan lebih dari satu sisi dirinya. Saya bukan hanya satu orang. Saya memiliki begitu banyak lapisan berbeda dalam diri saya, katanya. Kita semua lebih dari satu hal.
Roup menekankan bahwa dia bukan hanya seorang pelatih kebugaran yang menunjukkan bahwa dia adalah seorang ibu, putri, pemilik bisnis, dan istri. Saya merasa sangat tertarik dengan gerakan dan bagaimana gerakan berdampak pada hidup saya, katanya. Itu semua adalah bagian dari diriku.
Dan apa pendapatnya tentang perdebatan besar tentang legging saat ini?
Ada desas-desus bahwa legging sudah mati karena Gen Z lebih memilih celana baggier untuk berolahraga. (Setidaknya satu TikTok menunjukkan bahwa hal itu disebabkan oleh perasaan tidak percaya diri dalam mengenakan pantat yang pas.)
'Sebagai seseorang yang tinggal dengan legging khususnya legging Beyond Yoga saya, saya sangat tidak setuju dengan apa yang dikatakan Roup ketika saya memintanya untuk mengambil. Saya merasa mereka belum mati. Mungkin karena saya adalah orang New York/LA yang membuat saya merasa semua orang mengenakan legging. Saya pikir mereka masih hidup.
Terkait:
- Coco Gauff tentang Memaksimalkan Protein Labubu Pertamanya dan Berdandan untuk AS Terbuka
- Apakah Pita dan Pembungkus Perut Pasca Persalinan Sebenarnya Membantu Pemulihan Inti?
- Keke Palmer Sadar Tentang Tekanan Menyusui: Ini Sungguh 'Doozy'
Dapatkan lebih banyak jurnalisme layanan hebat DIRI yang dikirimkan langsung ke kotak masuk Anda .
mobil dengan huruf s
