Legging Lari Terbaik Tetap Terpakai, Terlihat Lucu, dan Terasa Seperti Kulit Kedua

Mungkin tampak konyol untuk memiliki celana khusus untuk joging (bukankah celana ketat lama bisa menyelesaikan pekerjaan tersebut?). Namun setelah Anda melakukan latihan berat dengan legging lari terbaik, Anda pasti tahu alasannya perlengkapan khusus sangat penting.

Kapan pun Anda merasa lebih nyaman, secara alami Anda akan melakukan yang lebih baik daripada jika ada sesuatu yang menarik atau menarik Anda atau Anda terlalu kedinginan, pelatih lari. Amie Dworecki memberitahu DIRI. Sepasang legging yang cocok untuk kelas yoga mungkin tidak cukup mendukung untuk sprint berdampak tinggi. Atau mereka mungkin berkumpul di belakang lutut Anda pada setiap langkah (atau merayap di pinggang Anda).

Kabar baiknya: Meskipun Anda pasti bisa berbelanja secara royal pada kain mewah dan fitur khusus (kompresi! kantong ekstra!), legging lari yang bagus tidak harus mengeluarkan banyak uang. Kami bertanya kepada pelatih lari seperti Dworecki tentang hal terpenting yang harus diperhatikan dalam berpasangan, lalu mengumpulkan opsi teratas untuk tipe tubuh dan gaya lari dengan anggaran berbeda.

Pilihan utama kami

Keseluruhan Terbaik: Lululemon 5 Saku Ketat Bertingkat Tinggi Cepat dan Gratis 8Pilihan Anggaran Terbaik: Legging Mulus Sehari-hari Gymshark Berbelanja secara Royal Terbaik: Legging Setelan Pinggang Tinggi Alo Airlift 8Kompresif Terbaik: Generator Daya Tahan CWX Terbaik dengan Kantong: Celana Ketat Brooks Spark Paling Bernapas: Legging Panel Jala Crop Mid-Rise Wanita Nike Pro Terbaik dengan Detail Reflektif: Legging Adidas Ultimateadidas Reflektif 7/8 Buram Terbaik: Legging Spanxshape Booty Boost 7/8 Ukuran Plus Terbaik: Legging Bertingkat Tinggi Cadent Pakaian Peloton

• Pilihan utama kami
• Belanja legging lari terbaik
• Pilihan bagus lainnya
• Apa yang harus diperhatikan dalam legging lari
• Bagaimana kami menguji legging lari
• Pertanyaan yang sering diajukan

Belanja legging lari terbaik

Anda masih harus menempuh jarak yang sangat jauh dan kami memiliki rekomendasi yang akan membuat Anda tetap nyaman—dan percaya diri—di setiap langkah.

Keseluruhan Terbaik: Lululemon 5 Saku Ketat Bertingkat Tinggi Cepat dan Gratis

Mul
lulhemon

5 Saku Ketat Bertingkat Tinggi yang Cepat dan Gratis

Sebagai penulis kebugaran dan pelatih lari bersertifikat yang hampir selalu melakukannya pelatihan untuk maraton Saya biasanya memiliki 10 hingga 20 legging lari secara bergiliran. Namun ketika sepatu Fast dan Frees lama saya mulai kehilangan elastisitasnya pada musim dingin lalu—setelah bertahun-tahun disalahgunakan setiap minggu di mesin cuci dan pengering—saya segera membeli sepasang yang baru.

Ini adalah satu-satunya legging yang pernah saya rasakan membutuhkan dan itulah satu-satunya pasangan yang akan saya keluarkan pada hari perlombaan. Kainnya ramping dan sangat elastis hanya cukup pelukan untuk tetap menempel di pinggang. Ini juga sangat keren saat disentuh. Ditambah dengan lima (!) kantong, mereka memiliki lebih dari cukup ruang untuk menyimpan kunci gel, makanan ringan dan banyak lagi.

Saya bukan satu-satunya penggemar Cepat dan Gratis: Legging ini selalu menjadi favorit banyak pelari termasuk Dworecki. Ia bergerak bersamamu tetapi masih ringan, katanya. Pelari maraton 20 kali Uma Staehler mengatakan lima pasang Fast and Frees miliknya adalah satu-satunya legging yang rutin dia pakai: Sejujurnya, saya tidak punya legging lain yang sangat saya sukai, akunya.

Pro & Kontra

Spesifikasi produk

Ukuran: 0 hingga 20 | Bahan: Nilon Lycra elastane | Panjang jahitan dalam: 23 25 28 inci

Pilihan Anggaran Terbaik: Legging Mulus Sehari-hari Gymshark

olahragawan

Legging Mulus Sehari-hari

Saat pertama kali mencoba legging Gymshark ini, saya tidak terlalu memikirkannya: tidak memiliki saku dan cukup tipis. Namun selama beberapa bulan terakhir saya mendapati diri saya meraihnya berulang kali karena betapa nyamannya—dan menyanjung—mereka (selama saya menjadi komando).

Desainnya yang hampir mulus berarti kecil kemungkinan terjadinya lecet dan ikat pinggang bergaris lebar tetap di tempatnya tanpa terjepit. Ditambah kompresi yang halus (tapi ditempatkan dengan cerdik) di sekitar bokong membuat punggung saya terangkat dengan baik. Dan semua ini hanya untuk? saya terjual.

Pro & Kontra

Spesifikasi produk

Ukuran: XXS hingga XXL | Bahan: Nilon elastane | Panjang jahitan dalam: 30,5 inci

Berbelanja secara Royal Terbaik: Legging Setelan Pinggang Tinggi Alo Airlift

Halo

Legging Setelan Pinggang Tinggi Airlift

Celana ketat sporty ini memiliki ikat pinggang bergaya boxer dan pipa menawan yang melintasi bagian bokong hingga bagian kaki. Bahkan lebih baik: Saya menemukan ikat pinggangnya ada hanya jumlah elastisitas yang tepat agar tetap di tempatnya saat berlari tanpa terjepit terlalu kencang—saya tidak perlu khawatir pakaian ini akan membuat saya sakit perut jika saya memakainya terlalu lama. Dengan bahan sutra dan sedikit kompresi membuat seluruh tubuh bagian bawah saya terasa nyaman.

Satu-satunya alasan saya adalah karena panjang inseamnya hanya 28 inci, maka jahitannya pasti panjang dan bisa menumpuk di belakang lutut jika saya tidak hati-hati meregangkannya sebelum saya mulai berlari. Setelah saya melakukannya, saya mendapatkan sedikit kain tambahan di sekitar pergelangan kaki saya. Namun menurut saya, pengorbanannya sepadan dengan merasa nyaman dan manis di tempat lain.

Pro & Kontra

Spesifikasi produk

Ukuran: XXS ke L | Bahan: Poliester elastane | Panjang jahitan dalam: 28 inci

Kompresif Terbaik: Generator Daya Tahan CWX

CW-X

Pembangkit Daya Tahan

Saat otot-ototnya terasa pegal—atau saat energinya sedikit melemah—Dworecki meraih celana ketat CWX yang membuat kakinya terjepit. Saat Anda sakit, terkadang menyenangkan memiliki panel kompresi yang memberi Anda sedikit dukungan ekstra, katanya. Sementara penelitian lebih lanjut perlu dilakukan mengenai apakah memakainya legging kompresi dapat memengaruhi latihan Anda, para ahli mengatakan bahwa ini dapat mempercepat pemanasan Anda dan dapat membantu Anda merasa lebih berhubungan dengan tubuh Anda seperti yang dilaporkan DIRI sebelumnya.

Celana ketat ini dirancang dengan panel tekan yang meniru teknik perekaman kinesiologi yang terkadang digunakan ahli terapi fisik untuk mendukung pelari yang cedera. Meskipun Dworecki mengakui bahwa rasa kaku ekstra ini tidak terasa nyaman hanya dengan bermalas-malasan, dia mengatakan hal itu bisa berguna setiap kali tubuhnya merasa sedikit lelah.

Pro & Kontra

Spesifikasi produk

benda dengan huruf o

Ukuran: XS hingga 2XL | Bahan: Poliester spandeks nilon Lycra spandeks | Panjang jahitan dalam: T/A

Terbaik dengan Kantong: Brooks Spark Tights

Brooks

Celana Ketat Percikan

Meskipun celana ketat Brooks ini mungkin tidak ada kantong terbanyak mereka dirancang dengan sangat baik. Di bagian belakang ikat pinggang terdapat slot putar dan kunci yang besar dan cukup aman untuk menyimpan ponsel Anda tanpa membuatnya terpental atau menyeret pinggang ke bawah. Dan di bagian luar setiap paha terdapat saku dalam yang cukup besar untuk menampung banyak gel.

Detail lain yang saya suka: Bahan di dalam saku samping terbuat dari jaring sehingga lebih menyerap keringat dan membuat saya tetap sejuk saat suhu memanas.

Pro & Kontra

Spesifikasi produk

Ukuran: XS hingga XXL | Bahan: Spandex poliester daur ulang | Panjang jahitan dalam: 27 inci

Paling Bernapas: Legging Panel Jala Crop Mid-Rise Wanita Nike Pro

Nike

Legging Panel Jala Crop Kelas Menengah Pro

Jika legging full-length berpinggang tinggi terasa terlalu banyak bahannya untuk lari yang lebih hangat, pilihlah potongan yang lebih sejuk. Sepatu Nike ukuran capri ini juga memiliki jaring keren di bagian belakang betis dan karet pinggang lebar elastis yang pas di bawah pusar. Sementara itu, kain ringan yang menyerap kelembapan membuat Anda tidak tergenang air saat keringat mulai menetes .

Pro & Kontra

Spesifikasi produk

Ukuran: XXS hingga 3X | Bahan: Spandeks poliester | Panjang jahitan dalam: 27 inci

Terbaik dengan Detail Reflektif: Legging Adidas Ultimateadidas Reflektif 7/8

Adidas

Ultimateadidas Reflektif ⅞ Legging

Berlari saat senja atau fajar? Carilah legging dengan detail reflektif seperti pasangan Adidas ini. Bahkan ketika Anda tidak berpikir akan berlari di malam hari, Anda bisa tersesat atau sesuatu bisa terjadi, kata Dworecki. Sekalipun cuacanya sangat kelabu dan gelap, detail reflektif tidak akan merugikan.

Kebanyakan legging hanya memiliki logo reflektif kecil. Di lain waktu, itu ditempelkan ke pakaian dalam bentuk balok besar yang tidak terlalu bagus. Namun Ultimateadidas membagi perbedaannya dengan strip reflektif di sepanjang bagian depan dan belakang paha serta pergelangan kaki. Anda dapat dengan mudah terlihat dalam kegelapan dari sudut mana pun—namun tetap terlihat manis saat Anda keluar di siang hari.

Pro & Kontra

Spesifikasi produk

Ukuran: 2XS hingga 2XL | Bahan: Poliester elastane daur ulang | Panjang jahitan dalam: 31 inci

Buram Terbaik: Legging Spanxshape Booty Boost 7/8

spanx

SPANXshape Booty Boost 7/8 Legging

Booty Boost benar-benar nama yang tepat untuk legging ini: Bahan tekannya memberi Anda gaya terangkat di bagian belakang dan dukungan ekstra di bagian depan. Sebagai seseorang yang minder dengan selulit di bagian belakang paha, saya hampir selalu menghindari celana ketat berwarna terang. Namun Spanx membuat nuansa terang dengan teknologi No Reveal Opacity—ada lapisan yang lebih gelap di dalamnya untuk cakupan yang lebih baik.

Meskipun bagi saya ini tidak sepenuhnya menghalangi semua garis celana dalam, namun ini menutupi sebagian besar garis celana dalam. Lebih baik lagi? Saya hampir tidak melihat adanya selulit—yang membuat saya merasa jauh lebih percaya diri saat berlari.

Pro & Kontra

Spesifikasi produk

Ukuran: XS hingga 3X | Bahan: Nilon elastane | Panjang jahitan dalam: 25 inci

Ukuran Plus Terbaik: Legging Bertingkat Tinggi Cadent Pakaian Peloton

peloton

Pakaian Legging Saku Bertingkat Tinggi Cadent

Sebagai seorang pelari berukuran plus, Young mengatakan semakin sulit menemukan legging lari yang bagus sesuai ukuran tubuhnya. Saya berharap ada lebih banyak pilihan ukuran plus yang benar-benar mempertimbangkan tubuh ukuran plus, katanya.

Namun pasangan dari lini pakaian Peloton ini telah terbukti kebenarannya. Ini adalah beberapa legging paling tahan lama yang pernah saya temui, katanya. Dia menganggap bahan lembut itu sangat nyaman, tetapi ia juga mencatat bahwa bahan tersebut masih mampu menyerap keringat dengan baik. Dan mereka hadir dalam banyak warna menyenangkan, tambahnya. (Dia juga merekomendasikan merek tersebut bra olahraga Dan tank top yang membuat satu set pencocokan yang sempurna .)

Pro & Kontra

Spesifikasi produk

Ukuran: XS hingga 3X | Bahan: Spandeks poliester | Panjang jahitan dalam: 25 inci

Pilihan bagus lainnya

Belum menemukan pasangan yang tepat? Jangan khawatir—meskipun legging ini tidak menjadi pilihan utama kami, kami tetap merekomendasikannya. (Banyak yang memiliki fitur kain dan harga serupa dengan favorit kami.)

Legging Bertingkat Tinggi Athleta Rainier

Atlet

Legging Bertingkat Tinggi Rainier

Tinggal di Indiana Dworecki memiliki beberapa pasang legging berlapis bulu —tapi Rainier adalah favoritnya. Bagian dalam berbahan bulu domba sangat lembut, katanya. Meskipun beberapa pasangan merasa terlalu berat untuk berlari dengan nyaman, dia menemukan bahwa Athleta memberikan keseimbangan sempurna antara kenyamanan (tetapi tidak menyesakkan) dengan pasangan ini. Mereka hanya merasa nyaman katanya.

Nikkia Muda presiden Richmond Road Runners Club dan pelatih lari dengan Game Changers juga merupakan penggemarnya. Katanya, bahan-bahan tersebut sangat tahan lama (bisa bertahan lama dan dapat dicuci dengan baik, jelasnya) dan menghargai bahwa bahan-bahan tersebut tersedia dalam ukuran plus.

Pro & Kontra

Spesifikasi produk

Ukuran: XXS hingga 3X (reguler) XXS hingga L (mungil) | Bahan: Likra Poliester | Panjang jahitan dalam: 25 27 30 inci

Beyond Yoga Spacedye Legging Midi Go Pocket

Selain Yoga

Spacedye Legging Midi Saku Go

Jika Anda menginginkan legging lari yang juga cukup buram untuk kelas yoga dan latihan kekuatan serta cukup nyaman untuk bersantai sehari-hari, pasangan Beyond Yoga ini siap membantu Anda. Mereka terbuat dari bahan Spacedye pelindung UV dari merek yang menyerap keringat dan memiliki regangan empat arah dan terasa sangat lembut. Baik untuk meringkuk di sofa maupun untuk berlari.

Pasangan ini khususnya memiliki saku samping yang cukup besar untuk memuat ponsel Anda dan ikat pinggang tinggi yang aman yang tidak akan tergelincir berkat tali serut yang dapat disesuaikan.

Pro & Kontra

Spesifikasi produk

Ukuran: XXS hingga XXL | Bahan: Poliester elastane | Panjang jahitan dalam: 24 inci

Legging Latihan Betty Power 7/8 yang Berkeringat

Betty yang berkeringat

Legging Latihan Kekuatan 7/8

Legging ini dibuat dari kain elastane poliamida yang super elastis namun suportif—dan menyerap keringat, sehingga ideal untuk berlari. Mereka juga memiliki saku belakang berritsleting untuk menjaga ponsel Anda tetap aman ditambah saku samping tambahan untuk kunci gel atau apa pun yang ingin Anda bawa.

Satu detail yang kami sukai? Jahitan strategis di bagian paha dan belakang menghasilkan desain yang sangat bagus. Bonus: Mereka hadir dalam banyak warna dan pola yang menyenangkan untuk seorang mayor peningkatan dopamin .

Pro & Kontra

Spesifikasi produk

Ukuran: XXS hingga 4XL | Bahan: Poliamida elastane | Panjang jahitan dalam: 24 27 inci

Lapisan Legging Saku Harian

Gunung

Legging Saku Harian

Vuori memiliki reputasi yang baik dalam membuat pakaian lembut seperti mentega dan legging ini tidak terkecuali. Tali serut memungkinkan Anda mengendurkan pinggang saat Anda sedang berjalan-jalan atau mengencangkannya agar tetap di tempatnya saat Anda menambah kecepatan. (Satu-satunya hal yang mengecewakan adalah hal ini dapat mengganggu jika Anda mengenakan atasan panjang yang lebih ketat.)

Juga berguna: Meskipun tidak ada saku belakang, dua slot drop-in di bagian luar paha cukup besar untuk menyimpan ponsel Anda.

Pro & Kontra

Spesifikasi produk

Ukuran: XXS hingga XXL | Bahan: Poliester elastane | Panjang jahitan dalam: 22,5 24,5 dan 27,5 inci

Apa yang harus diperhatikan dalam legging lari

Tidak semua legging bagus untuk lari. Inilah yang disarankan oleh para ahli untuk diingat saat Anda berbelanja sepasang sepatu yang tahan hingga bermil-mil.

Bahan

Carilah kain yang dapat menyerap keringat dan terbuat dari bahan sintetis seperti nilon elastane Lycra spandex atau poliester. Hindari kapas atau apa pun yang dapat menahan kelembapan kulit Anda, kata Dworecki.

Jika Anda tinggal di daerah beriklim dingin, legging dengan lapisan bulu domba atau tenunan yang lebih tebal akan membuat Anda tetap hangat. Saat cuaca lebih hangat, Dworecki menyarankan untuk mencari sepasang dengan potongan jaring. Simpan saja di kaki bagian bawah karena terkadang bisa menyebabkan beberapa gesekan dia memperingatkan.

Panjang jahitan dalam

Cara lain untuk tetap sejuk di musim panas adalah dengan mengenakan legging dengan jahitan dalam lebih pendek yang memungkinkan pergelangan kaki dan betis Anda bernapas. Ketahuilah bahwa meskipun inseam berukuran 23 inci mungkin mencapai pertengahan betis pada kaki yang lebih panjang, namun inseam tersebut bisa muat seperti legging panjang jika Anda bertubuh lebih pendek.

Beberapa merek (dan pelari seperti Staehler) merekomendasikan agar orang dengan tinggi 5 kaki 4 inci atau lebih pendek membeli legging dengan panjang 7/8 untuk menghindari kain berlebih yang menumpuk di sekitar pergelangan kaki mereka.

Bangkit

Legging bisa berupa high-rise mid-rise atau low-rise. Ikat pinggang yang tinggi memberikan lebih banyak cakupan dan dukungan. Dworecki menambahkan bahwa itu juga biasanya menawarkan ruang ekstra untuk saku. Namun pelari lain lebih memilih ikat pinggang berukuran sedang karena tidak menutupi bagian inti tubuh dan tidak terasa terlalu membatasi.

Fitur tambahan

Untuk meminimalkan lecet, Dworecki menyarankan untuk menggunakan legging yang dibuat dengan jahitan flatlock yang menempel mulus di kulit Anda. Dan carilah sesuatu yang disebut selangkangan gusseted—sepertinya berlian—karena area itu juga bisa lecet, katanya.

Pertimbangkan juga berapa banyak kompresi yang Anda inginkan pada legging Anda. Jika Anda mendapatkannya dengan kompresi yang tepat, itu benar-benar dapat menopang tubuh Anda dalam beberapa jarak tempuh selanjutnya, kata Young. Dia menambahkan bahwa beberapa pelari memakai legging kompresif sebagai gantinya kaus kaki kompresi atau lengan.

Detail berguna lainnya termasuk saku untuk menyimpan barang-barang penting dan elemen reflektif untuk membantu Anda terlihat dalam kegelapan.

Bagaimana kami menguji legging lari

Untuk menemukan legging lari terbaik, saya bertanya kepada pelari dan pelatih lain tentang pengalaman terbaik mereka—dan mempertimbangkan pilihan saya sendiri setelah mencoba sendiri banyak pasangan selama bertahun-tahun. Saya menanyai para ahli tentang hal-hal penting (kain yang menyerap keringat) dan hal-hal yang perlu dimiliki (kantong) dalam legging lari yang bagus, lalu menjelajahi rilisan baru dan favorit penggemar lama untuk menemukan pasangan yang sesuai dengan kebutuhan.

Pertanyaan yang sering diajukan tentang legging lari

Bagaimana cara agar legging saya tidak terjatuh saat saya berlari?

Pilihlah pasangan dengan tali serut yang bisa Anda kencangkan, saran Dworecki. Ini juga dapat membantu untuk menghindari memasukkan apa pun ke dalam saku legging Anda. (Kiat profesional: Mengikat a sabuk lari alih-alih.)

Young juga merekomendasikan untuk bereksperimen dengan memperkecil ukuran: Hal ini cenderung menahan Anda dengan kompresi ekstra tetapi juga sedikit lebih tahan untuk bergerak, katanya.

Mengapa beberapa pelari memakai celana pendek di atas leggingnya?

Karena legging sangat pas dengan bentuk tubuh, beberapa pelari lebih memilih untuk melapisi celana pendek di atasnya untuk cakupan tambahan. Beberapa orang merasa malu karena terlalu ketat pada bagian tubuh tertentu, jelas Dworecki. Dan terkadang Young menambahkan orang menambahkan lapisan ekstra di musim dingin untuk memberikan sedikit lebih banyak kehangatan di bagian belakang mereka.

zuar palmeirense

Terkait:

• Bra Olahraga Terbaik untuk Payudara Besar yang Tidak Terjepit atau Lecet
• Inilah Sumpah Pelatih dan Pelari Topi Lari
• Sepatu Lari Jarak Jauh Terbaik Rekomendasi Para Ahli

Dapatkan lebih banyak DIRI SENDIRI' Rekomendasi produk hebat dari kami dikirimkan langsung ke kotak masuk Anda (gratis!).