Menabrakkan tulang kering ke meja kopi. Menabrakkan lutut ke tongkat di bawah meja Anda. Jatuh dari sepeda. Hal-hal ini cenderung terasa sakit seperti [dihapus] jadi Anda mungkin tidak akan terkejut ketika Anda berakhir dengan memar yang parah setelahnya. Kekuatan trauma tersebut mematahkan beberapa pembuluh darah di bawah kulit sehingga isinya tumpah sehingga menimbulkan bercak yang biasanya tampak berwarna merah muda merah ungu coklat atau hitam. Kathleen Mueller MD direktur sistem pengobatan integratif dan penyintas kanker di Nuvance, sistem kesehatan yang berbasis di Connecticut dan anggota dewan direksi American Academy of Family Physicians mengatakan kepada DIRI. Namun terkadang asal muasal memar tidak begitu jelas—misalnya mata Anda melihat bercak misterius yang berubah warna di bagian tubuh yang tidak Anda ingat pernah mengalami cedera.
Memar yang tidak disengaja dapat meresahkan terutama jika terjadi lebih sering atau memarnya besar dan mengerikan. Tapi ini cukup umum: Riset menunjukkan sekitar satu dari lima orang mungkin memiliki kecenderungan genetik untuk mudah memar yang tidak berbahaya Sarah Muda MD kata seorang ahli onkologi dan hematologi bersertifikat di Orlando Health Cancer Institute kepada DIRI. Dikatakan sering mengalami memar yang tidak dapat dijelaskan Bisa juga menjadi tanda kondisi kesehatan mendasar yang mengganggu integritas darah atau pembuluh darah Anda.
hal-hal dengan
Jadi bagaimana Anda bisa mengetahui apakah memar yang Anda alami adalah NBD atau perlu dikhawatirkan? Baca terus untuk mengetahui apa yang biasanya menyebabkan memar acak ketika Anda perlu menemui dokter dan bagaimana menghindari pertunjukan horor Halloween pribadi Anda.
Banyak faktor gaya hidup sehari-hari yang dapat menyebabkan Anda mengalami memar secara acak atau lebih mudah memar.
Anda mengalami perubahan dalam hidup Anda—dan Anda tidak begitu menyadari adanya benjolan dan poni.Skenario yang paling mungkin terjadi adalah Anda adalah salah satu dari orang-orang yang memiliki kecenderungan genetik alami untuk lebih mudah memar dan perubahan hidup telah menyebabkan kecenderungan tersebut terungkap dengan sendirinya, kata Dr. Young. Misalnya, mungkin Anda telah mengubah rutinitas olahraga Anda atau Anda memiliki hewan peliharaan baru yang berlarian di sekitar rumah Anda atau hal lain yang memudahkan Anda melakukan benturan kecil dan dorongan sepanjang hari. Anda mungkin tidak menyadari serangan yang terjadi sesekali ini atau mungkin tidak dianggap sebagai serangan yang menyakitkan, kata Dr. Mueller. Jadi memar yang diakibatkannya mungkin tampak seperti muncul begitu saja.
Perlu diperhatikan juga: Beberapa memar akibat cedera sehari-hari mungkin tidak muncul tepat di tempat Anda melakukan kontak dengan pintu atau meja samping atau anak kecil yang salah tersebut. Itu hanya karena gravitasi yang bisa menyebabkan tumpahan darah tenggelam, kata Dr. Mueller. Misalnya jika lutut Anda terbentur, Anda bisa mengalami memar di tulang kering; dan benjolan di dahi bisa menyebabkan mata hitam.
Kulit Anda sedang mengalami perubahan alami akibat penuaan.
Pertambahan usia yang baik terjadi lagi: Ketika Anda kulit mulai menipis di usia 40-an 50-an dan seterusnya, Anda mungkin melihat peningkatan memar. Itu karena pembuluh darah kecil di bawah kulit kurang terlindungi dan lebih rentan terhadap segala jenis trauma, kata Dr. Mueller. Benjolan kecil di lengan dan kaki yang sebelumnya mungkin tidak meninggalkan bekas, akan tetapi benjolan tersebut semakin sering menyebabkan memar seiring bertambahnya usia.
Anda sedang menjalani pengobatan yang membuat Anda lebih rentan terhadap memar.Obat-obatan tertentu merupakan penyebab yang lebih jelas di sini, seperti segala bentuk pengencer darah. Tujuan dari obat-obatan ini adalah untuk mencegah penggumpalan darah tertentu, tetapi hal ini juga dapat meningkatkan risiko memar dan pendarahan. Ini termasuk antikoagulan seperti Xarelto (rivaroxaban) dan Coumadin (warfarin) yang menghambat aspek proses pembekuan serta antiplatelet seperti aspirin dan Plavix (clopidogrel) yang menjaga trombosit agar tidak saling membentuk gel. Yang pertama umumnya diresepkan untuk penggunaan sehari-hari jangka panjang pada orang-orang yang menderita trombosis vena dalam atau emboli paru dan yang kedua untuk orang-orang yang pernah mengalami serangan jantung atau stroke. Tetapi bahkan sering mengonsumsi aspirin untuk mengatasi rasa sakit—atau dalam hal ini obat antiinflamasi nonsteroid lain yang dijual bebas ( NSAID ) seperti Advil (ibuprofen) atau Aleve (naproxen)—dapat membuat Anda lebih mungkin mengalami memar jika Anda sensitif terhadap pengaruhnya terhadap darah, kata Dr.
Beberapa obat lain juga dapat menyebabkan memar di bagian belakang kepala lebih sering, termasuk kortikosteroid seperti prednison (digunakan untuk kondisi seperti asma radang sendi dan penyakit autoimun ) yang dapat membuat kulit lebih tipis dan lebih rapuh, Dr. Young menunjukkan. Beberapa antidepresan (termasuk SSRI umum seperti Prozac dan Zoloft) juga dapat meningkatkan risiko pendarahan dan memar, tambahnya karena efeknya pada trombosit.
Anda telah mengubah pola makan atau konsumsi alkohol akhir-akhir ini.
Minum alkohol memiliki porsi yang wajar peringatan kesehatan yang terkenal . Hal ini dapat mengacaukan fungsi kognitif Anda, merusak hati Anda dan meningkatkan risiko penyakit jantung dan kanker. Namun dalam beberapa kasus, penggunaan alkohol dalam jangka waktu lama juga dapat membuat Anda lebih mudah memar karena beberapa alasan berbeda, kata Dr. Young. Hal ini dapat merusak sumsum tulang Anda sehingga memengaruhi kemampuannya untuk memompa cukup trombosit dan dalam jangka panjang juga dapat mengganggu produksi protein tertentu di hati Anda yang membantu mencegah pendarahan.
nama wanita jepang
Di bidang makanan, ada penurunan vitamin C Asupan juga dapat meningkatkan kemungkinan Anda mudah memar, Dr. Young menambahkan. (Meskipun kekurangan vitamin ini jarang terjadi di negara-negara maju seperti AS.) Vitamin ini sangat penting untuk pembentukan kolagen yang tidak hanya membuat kulit Anda kenyal; itu mengenyangkan dan memperkuat pembuluh darah Anda juga. Tanpa jumlah yang cukup, bahan-bahan tersebut akan lebih rentan pecah dan tumpah. Isyarat: memar acak.
Dalam kasus yang jarang terjadi, kondisi kesehatan yang mendasarinya juga dapat menyebabkan timbulnya memar secara tiba-tiba atau sering terjadi.
Ada beberapa kategori kondisi yang dapat bermanifestasi dengan memar secara acak—meskipun biasanya muncul begitu saja lainnya gejala yang berhubungan dengan darah seperti periode yang berat sering atau mimisan yang berkepanjangan kencing berdarah atau tinja dan pendarahan berlebih dari luka kecil.
Satu kelompok terdiri dari hal-hal yang Anda alami sejak lahir, seperti berbagai kelainan pendarahan. Ini termasuk kondisi genetik (seperti Penyakit Von Willebrand Hemofilia A dan Hemofilia B) di mana tubuh Anda tidak menghasilkan cukup salah satu protein yang diperlukan agar darah Anda dapat membeku secara efektif, kata Dr. Ada juga kelainan bawaan yang melibatkan jumlah trombosit yang terlalu sedikit atau rusak sehingga tidak dapat saling menempel dan menyumbat pembuluh darah yang rusak. Semua gejala ini biasanya muncul pada masa kanak-kanak, namun bentuk yang lebih ringan mungkin tetap tersembunyi hingga dewasa, kata Dr. Young.
Kategori kondisi lainnya adalah hal-hal yang dapat Anda kembangkan sebagai orang dewasa. Dalam skenario yang jarang terjadi, Anda bisa mengalami kelainan pendarahan—yang bisa terjadi ketika sistem kekebalan Anda secara keliru menyerang faktor pembekuan atau pembekuan darah tertentu bahkan trombosit . Peningkatan memar juga tidak mungkin terjadi dan menandakan suatu bentuk penyakit hati, Dr. Mueller mencatat, mengingat hati bertanggung jawab untuk memproduksi banyak protein pembekuan darah. Meskipun dalam hal ini Anda hampir pasti memiliki yang lain tanda-tanda masalah hati (seperti kulit Anda menguning, gatal parah, bengkak di kaki, dan sakit perut). Dan akhirnya banyak memar acak Bisa menjadi tanda kanker darah seperti limfoma atau leukemia, kata Dr. Young karena hal ini dapat mengganggu produksi dan fungsi trombosit. Tapi dia terutama akan mengkhawatirkan hal itu jika Anda juga memiliki yang lain gejala kanker darah seperti pendarahan berlebihan yang disebutkan di atas serta demam penurunan berat badan yang tidak dapat dijelaskan dan pembengkakan kelenjar getah bening .
Kapan Anda harus menemui dokter untuk memar spontan
Yakinlah bahwa sebagian besar memar tidak perlu dikhawatirkan—bahkan jika Anda tidak ingat persis kapan Anda mungkin mengalami memar tersebut. Jika Anda merasa mudah memar dan tidak mengalami gejala lain, Anda mungkin sudah jelas, kata Dr. Young. Ini juga pertanda baik jika bercak Anda cenderung hilang dalam waktu dua minggu. Dr. Mueller berkata: Warnanya biasanya berubah dari merah [atau coklat atau hitam tergantung warna kulit Anda] menjadi ungu, sedikit kebiruan, hijau, dan akhirnya kuning saat tubuh Anda memecah darah yang tumpah dan menyerapnya kembali.
Namun ada beberapa skenario ketika memar yang tidak disengaja memerlukan penyelidikan oleh dokter Anda. Yang paling parah adalah jika memar Anda terjadi di perut, belakang dada atau wajah, kata Dr. Young. Ini biasanya bukan area yang Anda benturkan atau benturkan tanpa Anda sadari. Tanda-tanda spontan di wilayah ini lebih cenderung menandakan sesuatu yang jahat.
Tanda bahaya lainnya termasuk memar yang terus-menerus atau yang bertahan lebih dari dua minggu, catat Dr. Mueller. Waspadai juga segala bentuk pendarahan yang berlebihan—seperti pendarahan dari gusi saat Anda menyikat gigi dalam waktu lama, mimisan yang berkepanjangan, dan darah dalam urin atau tinja—serta titik-titik kecil berwarna merah ungu atau coklat di lengan atau kaki Anda yang disebut petechiae yang menandakan pendarahan kecil di bawah kulit, kata Dr. Young. Dan akhirnya dia menambahkan perhatian lainnya perubahan di seluruh tubuh Anda seperti demam atau pembengkakan penurunan berat badan yang tidak dapat dijelaskan. Ditambah dengan gejala atau ketidaknyamanan baru yang muncul secara acak atau mudah memar, merupakan banyak alasan untuk mengunjungi dokter Anda.
Penyedia layanan kesehatan Anda biasanya dapat mengetahui penyebab memar Anda dengan mengetahui riwayat kesehatan Anda (termasuk obat-obatan yang sedang Anda konsumsi) dan pemeriksaan fisik, kata Dr. Jika mereka curiga terhadap kelainan pendarahan yang mendasari atau kondisi kesehatan lainnya, mereka mungkin juga melakukan pemeriksaan darah rutin yang mencakup penghitungan trombosit Anda. Sekali lagi, kecil kemungkinannya bahwa segala sesuatu akan berubah menjadi tidak normal—tetapi jika hal ini terjadi, kemungkinan besar mereka akan merujuk Anda ke ahli hematologi, hepatologi (dokter hati) atau ahli onkologi yang dapat membantu Anda lebih lanjut dan menentukan rencana pengobatan.
Ada juga beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk sementara waktu untuk mengurangi kemungkinan memar dan membantu menyembuhkan bintik tersebut.
Kecelakaan yang sesekali terjadi—tulang kering ke meja kopi hingga kenop pintu—tidak dapat dihindari, begitu pula dengan pukulan dan tusukan kecil dalam kehidupan sehari-hari sehingga Anda mungkin tidak dapat mencegah memar sepenuhnya. Namun bergerak sedikit lebih lambat di dunia dapat membantu Anda menjadi lebih sadar akan lingkungan sekitar dan menavigasi rintangan dengan lebih baik, kata Dr. Young. Ada baiknya juga membereskan segala bahaya tersandung di ruangan Anda, seperti yang ditunjukkan Dr. Mueller, seperti kekacauan acak di kabel lantai atau permadani yang cenderung tergelincir dan tergelincir. Lagipula terjatuh pasti akan meninggalkanmu beberapa semacam memar…bahkan jika kamu jatuh secara ideal untuk menghindari cedera yang lebih buruk.
Latihan kekuatan dan latihan peningkatan keseimbangan (seperti tai chi dan yoga) juga dapat membantu Anda menghindari tersandung dan terjatuh yang pasti akan meninggalkan bekas. Dan jika Anda merasa canggung atau tidak terkoordinasi? Dr Mueller menyarankan terapi fisik untuk membantu mengatasi masalah gaya berjalan Anda dan meningkatkan kekuatan inti Anda.
ide nama daftar putar
Jika Anda ingin menghilangkan memar, Anda sudah bisa mengompresnya dengan kompres hangat, kata Dr. Mueller. Panas dapat membantu meningkatkan aliran darah ke area tersebut dan membersihkan beberapa produk sampingan yang muncul saat tubuh Anda menyerap kembali darah yang bocor. Dia juga merekomendasikan untuk menggosok kulit yang memar dengan sangat lembut (jika tidak terlalu menyakitkan) karena gerakan fisik dapat memecah sebagian sisa darah dan memudahkan jaringan sehat membuangnya. Tapi pada akhirnya, kamu tidak ada apa-apanya memiliki yang harus dilakukan untuk menyembuhkan memar lebih dari sekadar melatih kesabaran. Tubuh kita dirancang untuk mengatasi masalah ini seiring berjalannya waktu. Dr. Mueller berkata: Tubuh kita sungguh ajaib.
Terkait:
- 7 Masalah Menstruasi yang Tidak Boleh Anda Abaikan
- Apa yang Harus Dilakukan Saat Kuku Anda Memar (atau Jatuh)
- Bagaimana Mengetahui Jika Pendarahan Selama atau Setelah Berhubungan Seks Itu Normal—dan Kapan Harus Menghubungi Dokter Anda
Dapatkan lebih banyak jurnalisme layanan hebat DIRI yang dikirimkan langsung ke kotak masuk Anda .
