Reformator Pilates Di Rumah Terbaik Dapat Memahat dan Memperkuat Seluruh Tubuh Anda

Anda tidak perlu menjadi seorang gym atau sering online untuk mengetahui bahwa Pilates sedang bersenang-senang. Latihan berusia seabad yang dirancang oleh pelatih Jerman Joseph Pilates telah menjadi kelas kebugaran yang paling banyak dipesan di ClassPass secara global selama dua tahun terakhir. Dan mudah untuk mengetahui alasannya begitu banyak orang—termasuk Miley Cyrus Harry Styles dan lainnya Kepala Kota Kansas —telah berbondong-bondong ke studio. Diantaranya manfaat pikiran-tubuh adalah fleksibilitas yang lebih baik lebih banyak keterlibatan inti penguatan tubuh total dan rasa pemberdayaan.

Jika Anda termasuk salah satu penggerak yang telah menghabiskan puluhan bahkan ratusan jam di studio lokal Anda, Anda mungkin pernah mempertimbangkan (atau memimpikan) berinvestasi pada seorang reformis. Lagi pula, alat pembaharu Pilates terbaik di rumah dapat membawa latihan Anda ke tingkat berikutnya atau sekadar membuat Anda berkeringat sesuai jadwal Anda sendiri. (Slot kelas itu terisi dengan cepat!)

Meskipun produk reformer mungkin tampak seperti pembelian yang mewah, Anda tidak perlu mengeluarkan banyak uang untuk membelinya—kami berjanji. Siap memanfaatkan sifat ular angsa dan putri duyung dalam diri Anda? Inilah panduan Anda untuk menemukan mesin yang tepat.

Pilihan utama kami

1. Pembaru Pilates Metro IQ Tubuh Seimbang 95
2. Tubuh Seimbang Allegro 2 95
3. Stamina AeroPilates Reformer Premier Studio 700 9
4. Lagree Fitness Mikro Pro 90

• Belanja reformis rumahan terbaik
• Apa yang harus diperhatikan ketika memilih reformer
• Bagaimana kami memilih para reformis ini
• Pertanyaan yang sering diajukan

Belanja reformis rumahan terbaik

Bawa latihan Pilates Anda ke dalam kenyamanan rumah Anda sendiri dengan salah satu reformis ini.

pujian ibadah

Pembaru Pilates Metro IQ Tubuh Seimbang

Tubuh Seimbang

Pembaharu Metro IQ Pilates

Jika Anda sudah mengambil kelas reformis kemungkinan besar Anda pernah melakukan plank dan pike dengan mesin Balanced Body—mereka adalah salah satu produsen peralatan Pilates dan perlengkapan studio yang paling populer. Metro IQ dari merek ini adalah pilihan yang bagus untuk digunakan di rumah jika Anda belum siap berinvestasi dalam versi studio terbaik tetapi menginginkan sesuatu yang kokoh dan stabil. Helen Phelan kata seorang instruktur Pilates yang berbasis di Brooklyn kepada DIRI.

Phelan menggunakan model ini selama bertahun-tahun sebelum meningkatkannya ke Allegro 2 (lihat di bawah) dan menghargai ukurannya yang ramping. Ini teleskop sehingga Anda bisa membuatnya kecil untuk disimpan di bawah tempat tidur atau di lemari, katanya. Namun untuk mendapatkan manfaat maksimal dari reformer ini, Anda perlu membeli aksesori tambahan—termasuk a kotak yang digunakan dalam seri kotak panjang klasik dan kotak pendek (IYKYK) dengan tambahan 0.

Pro & Kontra

Spesifikasi produk

Ukuran: 96 x 24,5 x 9 inci | Kapasitas berat: T/A

Tubuh Seimbang Allegro 2

Tubuh Seimbang

Allegro 2

Phelan menyebut Allegro 2 sebagai Rolls Royce para reformis—dan untuk alasan yang bagus. Model yang akan Anda temukan di banyak studio Pilates di seluruh negeri ini memiliki tampilan estetis (halo bingkai aluminium putih ramping!) dan serbaguna (sampai jumpa Infinity Footbar!). Pijakan kaki yang dapat digerakkan itu meluncur secara vertikal Dan secara horizontal di sepanjang reformer memungkinkan Anda menjadi lebih kreatif dengan latihan Anda, kata Phelan.

Dengan tambahan perlengkapan retrofit Allegro 2 dapat diubah menjadi menara dan mengubahnya menjadi peralatan tugas ganda. Karena ini adalah model kelas studio, rangkanya cukup berat (sekitar 150 pon) sehingga paling cocok untuk ruang khusus di rumah atau apartemen Anda—Anda pasti tidak ingin memindahkan yang satu ini setiap hari.

Pro & Kontra

Spesifikasi produk

Ukuran: 93 x 31 x 9 inci | Kapasitas berat: T/A

mobil dengan huruf w

Stamina AeroPilates Reformer Premier Studio 700

Daya tahan

Studio Premier Reformator AeroPilates 700

Mudah dirakit dan kualitas bagus untuk harganya, AeroPilates Reformer Premier Studio 700 adalah titik masuk yang tepat untuk pemula. Dengan jumpboard Anda dapat menggabungkan kardio (dengan melompat sambil berbaring) ke dalam latihan kekuatan standar Anda.

Meskipun saya belum menguji model ini, saya pernah menggunakan reformer AeroPilates lainnya di masa lalu dan memiliki pengalaman yang luar biasa dengan model tersebut. Perbedaan terbesar antara reformer AeroPilates dan reformer yang lebih mahal adalah ia menggunakan kabel, bukan pegas, sebagai alat perlawanan. Model ini dilengkapi dengan empat kabel yang semuanya memiliki tingkat resistansi yang sama; seorang reformis tradisional memiliki lima mata air yang masing-masing memiliki tingkat ketahanan yang berbeda.

Ini bukan masalah besar—ini hanya berarti Anda memiliki lebih sedikit pilihan untuk beberapa latihan (misalnya satu kabel mungkin terlalu ringan untuk dipindahkan sementara dua kabel mungkin terlalu berat). Namun pada titik harga di utara 0, hal ini merupakan keluhan yang relatif kecil untuk sebuah peralatan yang bagus.

mobil dengan huruf l

Pro & Kontra

Spesifikasi produk

Ukuran: 85 x 23 x 27 inci | Kapasitas berat: 300 pon.

Lagree Fitness Mikro Pro

Kebugaran Lagree

Mikro Pro

Para penganut Pilates yang murni mungkin ingin mengalihkan pandangan mereka sejenak sementara kita berbicara kepada para pecinta Lagree di ruangan itu. Sering disebut sebagai Pilates dengan steroid, Metode Lagree diciptakan oleh Sebastien Lagree. Ini adalah kelas latihan kelompok intensitas tinggi yang dimaksudkan untuk memberikan efek lembut pada persendian Anda. (Jika Anda pernah mengambil kelas di SLT, Anda telah menyelesaikan Lagree.)

Meskipun terkadang dibandingkan dengan Pilates, kedua metode ini sangat berbeda. Namun peralatan khas Lagree, megaformer pegas, terinspirasi oleh reformis asli Joseph Pilates. Keduanya terlihat sedikit berbeda: Megaformer tidak memiliki sandaran kepala meskipun memiliki dua platform stasioner di setiap ujungnya.

Micro Pro yang saya uji adalah salah satu versi paling ringkas dari mesin ini yang ditujukan untuk penggunaan di rumah dan studio. Meskipun ukurannya kecil namun terasa kokoh di bawah kaki. Banyak latihan khas Metode Lagree dapat dilakukan pada (atau dimodifikasi untuk) Micro Pro meskipun Anda harus membeli pegangan lengan untuk tambahan 0 untuk memanfaatkan mesin sepenuhnya. Meskipun kereta kecil membuat Micro Pro tetap ramping, ia tidak akan cocok untuk semua tipe tubuh dengan nyaman dan beberapa transisi—seperti berguling ke papan samping—terasa kurang stabil dengan hanya sedikit tempat tidur di bawahnya untuk memberikan dukungan (atau untuk menahan Anda jika Anda jatuh).

Pro & Kontra

Spesifikasi produk

Ukuran: 78 x 18,5 x 6 inci | Kapasitas berat: T/A

Apa yang harus diperhatikan ketika memilih reformer

Apakah Anda menghabiskan 0 atau 00 untuk membeli reformer adalah investasi yang cukup besar dalam dolar dan kesehatan Anda. Inilah yang perlu Anda perhatikan saat menjelajah.

Ukuran

Ukur ruang yang dapat Anda sisihkan untuk reformer dan pastikan dimensi tersebut sesuai dengan yang tercantum dalam spesifikasi produk. Perhatikan juga apakah reformer dapat dilipat. Anda mungkin bisa menyimpannya di lemari atau di bawah tempat tidur saat Anda tidak menggunakannya untuk mengosongkan ruang. Oleh karena itu, berhati-hatilah dengan beratnya—peralatan seberat 100 pon mungkin sulit untuk digerakkan oleh satu orang sendirian (meskipun peralatan tersebut memiliki roda).

Kapasitas tinggi dan berat

Alat berat berbeda-beda dalam hal jenis bodi yang dapat ditampung dengan nyaman dan aman di dalam gerbong. Meskipun mesin menyatakan dapat menampung pengguna hingga ketinggian tertentu, proporsi Anda mungkin mengatakan sebaliknya. Misalnya, jika Anda memiliki kaki yang panjang dan badan yang pendek, Anda mungkin akan merasa tidak nyaman jika pijakan kaki berada dekat dengan dada saat melakukan gerakan kaki (terutama jika pijakan kaki tidak dapat disesuaikan).

Penyesuaian

Berbicara tentang pijakan kaki yang dapat disesuaikan…idealnya reformer Anda harus dapat dinaikkan dan diturunkan. (Model yang lebih hemat anggaran seperti Aeropilates tidak dapat disesuaikan sehingga footbar harus dilepas seluruhnya untuk latihan tertentu.)

nama toko mewah

Anda juga perlu mengetahui apakah mesin dapat dimasukkan atau dikeluarkan. Mesin klasik biasanya memiliki tiga pengaturan: gigi negatif untuk pengguna pendek, gigi pertama untuk orang dengan tinggi rata-rata, dan gigi kedua untuk orang bertubuh tinggi. Mampu menyesuaikan reformer dengan tinggi badan Anda akan membuat latihan Anda jauh lebih nyaman.

Alat peraga

Di banyak studio, alat peraga seperti jumpboard dan kotak sudah terpasang pada mesin atau berada di dekatnya sehingga mudah untuk berasumsi bahwa reformis rumahan akan dilengkapi dengan tambahan tersebut. Namun dalam banyak kasus, alat peraga merupakan pembelian terpisah, jadi kerjakan pekerjaan rumah Anda tentang apa sebenarnya yang ada di dalam kotak reformer itu—Anda tentu tidak ingin terkejut jika isinya lebih sedikit dari yang Anda harapkan.

Pada akhirnya, spesifikasi produk hanya dapat membantu Anda sejauh ini saat berbelanja mesin. Jika memungkinkan, kata Phelan, cobalah menguji reformer yang ingin Anda beli sebelum Anda meletakkan kartu kredit Anda. Dan jika Anda telah menggunakan reformer yang Anda sukai di kelas, jangan takut untuk bertanya kepada instruktur tentang merek dan modelnya.

Bagaimana kami memilih para reformis ini

Sebagian besar reformis dalam daftar ini diuji oleh saya sendiri dan instruktur Phelan Pilates yang telah menyelesaikan program pelatihan guru 600 jam (standar industri) dan telah mengajar klien menggunakan mesin ini selama bertahun-tahun. Model-model reformis yang tidak dapat kami uji secara langsung dipilih karena peringkat pelanggannya yang tinggi dan ulasan yang luar biasa.

Pertanyaan yang sering diajukan

Apakah reformer Pilates lebih sulit daripada mat Pilates?

nama dengan arti ganda

Belum tentu. Saya memberi tahu orang-orang—dan saya benar-benar memercayai hal ini—bahwa mat Pilates bisa dan seringkali lebih sulit daripada yang dikatakan oleh reformis Pilates Phelan. Kebanyakan orang beranggapan bahwa pekerjaan reformis lebih sulit karena adanya sumber air. Namun meskipun memberikan perlawanan, mereka juga dapat memberikan bantuan dengan menstabilkan pembawa reformer (sehingga otot Anda tidak perlu melakukan pekerjaan itu). Saat melakukan latihan Pilates di atas matras, Anda tidak mendapatkan bantuan apa pun dari pegas yang membuat banyak latihan menjadi lebih sulit.

Apakah layak memiliki seorang reformis di rumah?

Itu tergantung pada tingkat pengalaman Anda. Jika Anda baru mengenal Pilates, sebaiknya bekerja sama dengan instruktur berpengalaman (idealnya dalam pengaturan tatap muka tetapi kelas juga merupakan pilihan yang baik) untuk mempelajari latihan dan meminta ahli memeriksa mata dan memperbaiki formulir Anda. Setelah beberapa saat Anda mungkin merasa cukup nyaman untuk melakukannya latihan Pilates sendiri dan saat itulah reformis di rumah bisa menjadi investasi yang bagus.

Di mana saya dapat menemukan video latihan yang bagus untuk digunakan dengan reformer saya?

Beberapa reformis akan datang dengan kode QR yang tertaut ke latihan online atau poster latihan untuk diikuti. Jika pilihan Anda tidak—atau Anda sudah melampaui pilihan tersebut—ada banyak sumber daya online yang bisa Anda periksa.

Pilates Kapan Saja memiliki perpustakaan latihan pembaharu yang luas dari instruktur terkemuka. Kelas Pilates Online adalah tempat bagus lainnya untuk menemukan alur atau video yang dapat membantu Anda memecahkan masalah latihan tertentu. (Pendiri Lesley Logan juga menjual kartu flash yang bagus untuk setiap latihan khusus untuk peralatan yang Anda gunakan.)

Sesi berbasis Live Zoom adalah pilihan lainnya. Jika Anda memiliki instruktur studio favorit, lihat apakah mereka menawarkan kelas pembaharu virtual atau mengajar sesi privat online.

Terkait:

• Pakaian Alo Yoga Terbaik untuk Menambah Rotasi Anda Sebelum Terjual Habis (Lagi)
• Masukkan Kaus Kaki Pilates Lucu Ini ke dalam Stat Tas Olahraga Anda
• Legging Hitam Terbaik Dari Editor yang Telah Mencoba Ratusan

Dapatkan lebih banyak DIRI rekomendasi produk luar biasa dikirimkan langsung ke kotak masuk Anda (gratis!).