Perawatan diri mungkin merupakan istilah yang paling sering digunakan dalam industri kesehatan (diikuti dengan protein dan umur panjang yang meningkat pesat). Saya tidak menentang gagasan bahwa Anda harus meluangkan waktu untuk merawat diri sendiri. Saya mempermasalahkan fakta bahwa perawatan diri sering kali dibingkai sebagai pelarian sementara dari hidup Anda—sesi pijatan, pendakian, dan meditasi—untuk menyalakan kembali gairah Anda. Katakan padaku seperti apa perawatan diri ketika Anda mencintai kehidupan yang Anda jalani?
Tanyakan saja pada Tracee Ellis Ross.
Dalam kumpulan esai Audre Lorde tahun 1988 Semburan Cahaya dia menulis bahwa merawat diri sendiri bukanlah pemanjaan diri, melainkan pemeliharaan diri dan itu adalah tindakan peperangan politik. Lorde menunjukkan dengan tepat kemandirian dan keegoisan yang diperlukan untuk bertahan hidup sebagai lesbian kulit hitam di Amerika pada tahun 80-an, tetapi kata-kata yang sama masih bergema di benak saya saat ini. Menjadi wanita kulit hitam lajang yang bahagia pada tahun 2025 (dan sekitar 31% orang di negara ini masih lajang) bisa terasa seperti pernyataan politik, terutama ketika politisi pronatalis, istri pedagang, dan pria misoginis dengan mikrofon podcast mengalir melalui feed media sosial Anda.
Tracee Ellis Ross kemungkinan besar enggan menyebut dirinya aktivis hanya karena dia belum pernah menikah. Saya tidak tertarik [menjadi anak poster] kehidupan lajang karena saya pagi ingin bertemu pasangan, katanya padaku. Apa yang saya tidak keberatan adalah menjadi anak poster untuk menjalani hidup dengan cara Anda sendiri, tidak menunggu kemitraan untuk menemukan kegembiraan dan kebahagiaan, untuk mengatur dan mengembangkan rasa diri sendiri. Namun demikian, ia telah menjadi wajah generasi X dan perempuan lajang milenial—walaupun secara tidak sengaja—hanya dengan secara terbuka menjadi satu kesatuan.
Contoh kasus: Ross yang berusia 52 tahun dan saya bertemu di Museum Solomon R. Guggenheim di New York City beberapa minggu setelah soundbyte viral terbarunya. Saat tampil di podcast IMO Michelle Obama, Ross mengatakan dia berkencan dengan pria yang lebih muda karena banyak pria seusia saya yang tenggelam dalam maskulinitas beracun dan dibesarkan dalam budaya yang memiliki cara tertentu dalam memandang suatu hubungan.
Dialognya sangat menarik, katanya mengacu pada obrolan online dan tulisan media tentang pernyataannya. Saya tidak mengatakan 'laki-laki itu beracun.' Saya mengatakan bahwa mereka tenggelam dalam maskulinitas beracun karena saya juga demikian. Sama seperti kita yang tenggelam dalam budaya supremasi kulit putih. Saya tahu kemurahan hati dalam cara saya mengungkapkan sesuatu. Saya juga tahu bahwa jika saya melakukan kesalahan, saya dengan senang hati mengakuinya.
Izinkan saya mengatakannya dengan jelas: Dia tidak salah dalam hal ini.
Kita semua diindoktrinasi ke dalam budaya di mana bagi perempuan menikah sama dengan baik dan melajang sama dengan buruk. Pengaturan heteroseksual tradisional—termasuk dua anak—diutamakan. Hidup itu tidak salah. Itu bukan satu-satunya cara untuk menjadi bahagia. (Maaf Wakil Presiden Vance, tetapi tidak semua dari kami, wanita kucing yang tidak memiliki anak, menderita.)
Ross adalah buktinya. Dia menjadi sorotan menjalani kehidupan yang memuaskan tanpa malu dengan status hubungannya. Jangan pernah menunggu pasangan melakukan sesuatu—beli rumah, mulai bisnis, dan jalan-jalan. Di media sosial terdapat meme tentang bibi kaya, kerabatnya, yang datang dengan membawa koper desainer, kacamata hitam besar, lipstik merah, dan kisah petualangan yang tak ada habisnya. Wanita yang menghujani anak-anak dengan cinta (dan uang ulang tahun) sebelum berangkat ke perjalanan bisnis atau liburan solo berikutnya. Ross adalah bibi kaya di internet. Kebanyakan orang menganggap kaya sebagai tanda kekayaan bersih, tetapi Ross juga kaya akan harga diri.
Kemewahan bagi saya adalah ruang untuk menyendiri, mengenal diri sendiri, menikmati kebersamaan dengan diri sendiri, atau setidaknya memberi diri Anda ruang untuk berada di kebersamaan dengan diri sendiri, katanya kepada saya. Saya pikir setiap orang berhak menemukan rasa kemewahan dalam hidupnya.
Jika itu definisi Ross tentang kehidupan mewah, maka dia menjalaninya. Bulan ini acaranya Bepergian Sendirian dengan Pelacakan Ellis Ross debut di Saluran Roku. Di dalamnya dia berpindah dari Maroko ke Meksiko ke Spanyol, memberikan contoh bagaimana rasanya bepergian sendirian. Saat mendeskripsikan pertunjukannya kepada saya, dia menjelaskan bahwa ini lebih dari sekadar menjelajahi destinasi menarik.
arti nama julia
Bisakah Anda menjadi diri sendiri di dunia nyata? dia berpose. Menemukan siapa diri Anda adalah satu hal dan memiliki keberanian untuk menjadi orang itu adalah hal lain. Dan bahkan diperlukan lapisan lain untuk melakukan itu saat Anda tidak berada di ruang nyaman Anda. Bepergian bagi saya adalah cara memberi diri saya kesempatan untuk mengembara merenung dan menjadi diri sendiri.
Di sebagian besar tempat yang saya kunjungi, saya adalah orang paling penting di ruangan itu…. Saya merasa sangat lega ketika hal itu tidak terjadi.
Ini Bepergian Sendirian perjalanan termasuk berjemur di kolam renang dan perawatan spa, berbelanja di butik lokal, berjalan-jalan di taman atau duduk hingga jam 6 sore. reservasi makan malam dengan iPad-nya—semuanya sambil mengenakan pakaian berwarna-warni. (Banyaknya pakaian yang Ross kenakan adalah aktor pendukung dalam pertunjukan ini.) Namun, setiap pelancong solo tahu bahwa tidak semuanya menakjubkan. Dia juga menunjukkan cuaca musim hujan, penundaan penerbangan dan keracunan makanan. Dan sebagian besar acaranya adalah pengambilan gambar sendiri yang menambah energi intimnya.
Sebagian besar seperti yang dikatakan Ross kepada saya, itu hanya karena dia adalah manusia.
Di sebagian besar tempat yang saya kunjungi, saya adalah orang paling penting di ruangan itu, jelasnya. Saat bekerja di sekitar meja konferensi, akulah yang dilihat orang-orang. Bahkan jika aku berada di lokasi syuting, aku adalah salah satu orang yang melayani segalanya. Saya merasa sangat lega ketika hal itu tidak terjadi. Saya sangat suka menjadi orang di antara orang-orang.
Berjalan-jalan melalui pameran Rashid Johnson, kami berada di museum untuk melihat Ross terasa seperti salah satu dari orang-orang tersebut. Dia berjalan menemui saya di tengah panasnya bulan Mei dan merasa sangat gembira saat tiba. Ross orang yang berkeringat. Dia berhenti sejenak untuk membaca plakat di sebelah karya seni. Ross orang yang penasaran. Kami berdua saling berpandangan saat mengenali tanda-tanda kehidupan Kulit Hitam sepanjang pameran bertajuk A Poem For Deep Thinkers seperti banyaknya mentega shea mentah . Ross (dan Jessica) orang kulit hitam. Kunjungan Ross berlangsung sekitar 30 menit. Di dekat bagian atas museum kami bertemu dengan pasangan yang harus berhenti untuk memuji Ross dan penampilan Met Gala-nya dari awal minggu yang merupakan kebiasaan Marc Jacobs. Bam—dia adalah pusat perhatian.
Kemudian di restoran terdekat dia dikenali lagi. Seorang wanita berhenti bersemangat karena dia melihat seorang selebriti… pemimpin redaksi Bazar Harper . Ross dengan sopan mencatat bahwa dia bukan Samira Nasr, keduanya adalah teman baik. Kami berdua tertawa ketika wanita itu bertanya Apakah kamu terkenal seperti dia? Seorang wanita yang telah memenangkan Golden Globe dan membintangi sitkom dan film layar lebar pastinya tidak terkenal.
Meskipun wanita yang bermaksud baik itu salah paham (saya sering mengirimi Samira foto saya dan saya berpikir, 'Maaf, mengapa kamu memakai pakaian saya dan di rumah saya?' Kadang-kadang kami terlihat sangat mirip.) dia secara naluriah yakin bahwa Ross bukan salah satu dari orang-orang itu. Sulit bagi aktris terkenal untuk melakukan penyamaran meskipun Anda tidak dapat menyebutkan namanya.
Namun berbeda ketika dia berada di luar negeri.
Pergi sendirian adalah kesempatan untuk bersamanya di lingkungan indah yang bukan rumahku. Jika saya di rumah, Anda selalu menemukan hal yang harus dilakukan. Ini seperti 'Saya harus memindahkannya' atau seperti 'Saya tidak pernah membersihkan tas itu' katanya. Solo traveling bagi saya adalah kesempatan untuk sekedar menyendiri tanpa ada agenda yang terjadwal.
Solo traveling bagi saya adalah kesempatan untuk sekedar menyendiri tanpa ada agenda yang terjadwal.
Dan Ross memiliki jadwal yang padat. Selain menjadi aktor dan eksekutif yang memproduksi acara baru, dia memiliki perusahaan kecantikan sendiri. Ketika saya bertanya apa yang paling dia banggakan, Pattern adalah hal pertama yang dia sebutkan. Saya membangun perusahaan dari mimpi. Dan itu membutuhkan waktu 10 tahun dalam pembuatannya….Visi itu melampaui impian saya sekarang, katanya. Dia meluncurkan merek tersebut pada tahun 2019 dengan serangkaian produk penting untuk rambut alami dengan harapan dapat memberi wanita alat untuk mendapatkan rambut keriting terbaik di rumah. Sebagai co-CEO, Ross sangat terlibat dengan Pattern dan tidak hanya sebagai wajahnya—Anda mungkin pernah melihat senyumnya yang memperlihatkan gigi dan rambut ikalnya yang ikal dalam iklan termasuk iklan koktail baru-baru ini dengan akting cemerlang dari mantannya. pacar perempuan anggota pemeran—tetapi sebagai pemikir bisnis.
Hal lain yang dia sukai: rumahnya. Ross adalah seorang ibu rumah tangga. Bukan dalam pengertian tradisional—tentu saja dia menghabiskan sebagian besar waktunya bekerja di luar rumah. Tapi ketika dia di rumah, dia sibuk bersarang.
Dia mencuci banyak pakaiannya dengan tangan. Saya memiliki tas khusus berisi barang-barang yang saya cuci dengan tangan dan dibuat sendiri dari kasmir dan wol. Ibuku selalu bilang, ‘Kamu bisa mengeluarkan uang untuk membeli pakaian jika kamu merawatnya.’ Dan menurutku, mencuci kering tidak berarti merawatnya. Ada juga semua serbetnya. Saya memiliki serbet yang telah saya kumpulkan selama bertahun-tahun. Saya dulu ke pasar loak, katanya. Jika Anda mencucinya lalu meletakkannya rata seperti saat Anda melipatnya, Anda tidak perlu menyetrikanya. Itu hal favorit saya untuk dilakukan.
Ia memiliki koleksi vas bunga segar yang ia susun setiap minggunya. Ada satu toko bunga milik teman saya. Mereka mengirimi saya gambar dan kemudian saya mengambilnya dan melakukan pekerjaan saya.
Dan dia membuat makanan untuk dirinya sendiri. Saya selalu menyiapkan bekal makan siang kemana pun saya pergi. Saya tidak pernah makan makanan set…. Ketika saya menyiapkan makanan, saya duduk di meja dan mengambil foto. Semua makananku sangat cantik. Saya menemukan hal-hal itu benar-benar memenuhi jiwa saya.
Dia menyebutkan daftar hal-hal lain yang terasa nyaman baginya: mandi dengan minyak esensial serpihan magnesium atau banyak kristal yang diberi energi oleh bulan purnama (dia menyebutnya sup kristal). Cahaya alami mengalir melalui jendela dan pemandangan pepohonan. Tempat tidur yang bagus dengan seprai putih dan bantal yang diisi dengan bahan organik. Dan beberapa hal penting lainnya untuk mempersiapkan hari kiamat seperti baterai yang diberi label dan terorganisir dengan benar serta satu galon isi ulang Windex.
Kata yang digunakan Ross untuk menggambarkan hal ini adalah teliti. Perasaan yang saya dapatkan adalah bahwa Ross tahu cara merawat dirinya sendiri dan memberikan detail sebanyak yang dia lakukan dalam pekerjaannya sebagai pendiri Pattern dan peran apa pun yang dia mainkan di layar. Mengetahui cara merawat diri sendiri juga merupakan cara Anda mengajari seseorang bagaimana Anda ingin diperhatikan. Saya telah menghabiskan sebagian besar hidup saya untuk mengetahui siapa saya, katanya kepada saya. [Perawatan diri] adalah kebutuhan dalam hidup saya. Saya memiliki kehidupan yang sangat besar…. Saya bekerja sangat keras untuk kehidupan yang saya miliki. Masukan saya tidak akan pernah bisa menandingi keluaran saya, namun bisa mendekati menemukan rasa harmoni. Banyak ritual spiritual yang dia lakukan untuk merawat dirinya sendiri membantu menjaga keseimbangan mental dan emosional: bernyanyi mangkuk dan garpu tala, latihan pernapasan atau berdoa di pagi hari. Beberapa ritualnya yang lain bukan tentang pekerjaan batin tetapi kesehatan luar: Metode Tracy Anderson melatih pengikisan lidah, menyikat kering, pijat tubuh limfatik, dan perawatan wajah fasia.
Tempat favorit saya adalah di dalam tubuh saya untuk hadir di kulit saya.
Konsistensi yang saya gunakan untuk merawat diri sendiri…. Aku merasakan tubuhku, kulitku, wajahku, jiwaku, kesejahteraanku. Aku punya hubungan dengannya yang percaya bahwa aku akan menjagamu, katanya. Tempat favorit saya adalah di dalam tubuh saya untuk hadir di kulit saya. Sebagian besar dari kita datang ke dunia ini dengan perasaan peduli, tetapi merawat diri sendiri adalah keterampilan yang lebih sulit untuk dipelajari. Ross memiliki waktu lebih dari 50 tahun untuk melakukannya dan dia memulai sebagian dari pendidikan itu bersama ibunya Diana Ross.
Saya berasal dari banyak kelimpahan, tetapi semua kelimpahan yang saya nikmati adalah milik saya yang telah saya bangun, katanya. Dan membangun kehidupan saya sendiri telah membuat saya sangat sadar akan apa yang ibu saya bangun sendiri dan apa yang diperlukan untuk melakukan hal itu. Ross bangga akan hal itu adalah orang kaya seperti yang dikatakan Cher.
[Ibuku] tidak membangun kekayaan yang dia miliki, dia tidak membangun karier yang dia buat karena seorang laki-laki. Contoh yang diberikan kepada saya adalah bahwa saya tidak membutuhkan seorang pria untuk membangun kehidupan yang saya inginkan. Itu bukan 'Lihat aku' tapi 'Ini aku.' Dan itu memberi informasi yang sangat penting bagi saya secara mendasar.
Selain ibunya, Ross juga suka menonton karakter wanita kuat di TV pada tahun 70an dan 80an: Wonder Woman Cagney & Lacey Carol Burnett Charlie's Angels The Bionic Woman Kate & Allie. Lucunya, saya juga bisa menceritakan serangkaian wanita kuat di TV yang membentuk saya. Whitley aktif Dunia yang Berbeda Maxine Shaw masuk Hidup Lajang dan tentu saja Joan Clayton masuk pacar perempuan (diperankan oleh Ross).
Sebagian besar perempuan dalam daftar ini belum menikah, namun saya dapat menyebutkan dua kali lipat jumlah perempuan menikah yang saya tonton di TV. Baik Tracee muda maupun Jessica muda mengira mereka akan menikah sebelum usia 30 tahun. Cukup lucu meskipun pencapaian itu datang dan pergi, kami berdua mengenakan gaun pengantin. Saya mengenakan gaun pengantin saya untuk Emmy pertama yang saya nominasikan. Itu adalah busana Ralph Lauren yang dia ucapkan tentang acara penghargaan tahun 2016 ketika dia dinominasikan untuk peran utamanya Hitam-ish . Dan saya ingat berpikir 'Oh, saya akan menikahi hidup saya.' Momen gaun pengantin saya terjadi di pesta debutan di Selatan. Itu adalah gaun pesta putih bersih yang saya kenakan dengan sarung tangan sepanjang siku. Perasaan percaya diri yang sama pastinya hilang dari pengalaman saya saat menginjak usia 17 tahun.
Saya menginginkan pasangan yang tidak akan membuat saya terpesona tetapi akan bergandengan tangan dengan saya.
Mungkin ini karena masyarakat yang saya datangi adalah masyarakat yang mengharapkan saya menunggu Pangeran Tampan. Izinkan Ross menjelaskan cara kerjanya: Laki-laki mencapai usia di mana mereka berpikir 'Sekarang saya siap.' Namun bagi perempuan, kita seharusnya menunggu sepanjang waktu, katanya. Ini bukanlah momen yang akan membuat saya tersingkir. Saya suka di mana kaki saya berada. Saya telah bekerja sangat keras untuk menempatkan mereka di bawah saya, katanya.
Saya ingin seumur hidup dan saya ingin kehidupan nyata dan saya ingin kehidupan sejati dan saya ingin pasangan yang tidak akan membuat saya terpesona tetapi akan bergandengan tangan dengan saya. Dan itu mungkin tidak terjadi dan tidak apa-apa.
Catatan terakhir: Tidak apa-apa. Itulah hal yang membuat diri saya yang berusia 35 tahun mulai memahami sesuatu yang tampaknya telah ditaklukkan Ross. Itu bukanlah cerminan [bahwa] saya adalah orang yang buruk atau tidak dapat dicintai, katanya. Saya mungkin tidak akan pernah mendapatkan Emmy. Itu tidak berarti saya tidak layak mendapatkannya. Jadi bukan berarti aku tidak layak menjadi pasangan.
Perasaan tidak membuatku takut. Mereka memperdalam saya.
Meski terdengar percaya diri, perjuangan Ross yang terus-menerus melawan norma-norma budaya juga mencakup ketakutan dan kecemasan, dua hal yang sangat manusiawi untuk dirasakan bahkan jika Anda lajang yang bahagia. Ketika saya bertanya kepadanya tentang kesedihannya, dia teringat akan pertemuannya dengan mantannya baru-baru ini. Saya jelas bahwa saya sedang berduka atas fantasi tentang apa yang saya pikirkan, tetapi tetap saja itu adalah kesedihan. Karena yang tersulut adalah sesuatu yang kuinginkan, katanya. Perasaan tidak membuatku takut. Mereka memperdalam saya. Mereka membuat saya lebih mudah diakses oleh diri saya sendiri dan orang lain. Menyebutkan bahwa ada kesedihan di sekitar hal-hal yang saya pikir akan terjadi ternyata tidak terjadi, bukanlah pengakuan bahwa ada sesuatu yang salah.
Ross bersikukuh bahwa meskipun Anda bisa bersedih karena tidak adanya sesuatu, Anda tidak boleh mengandalkan sesuatu itu untuk memberi Anda kebahagiaan. Sebuah hubungan, hidupku, karierku—tidak ada satupun yang dimaksudkan untuk mengisi lubang sebesar Tuhan di hatiku. Itu untuk latihan spiritualku dan hal-hal lain.
Ross juga tidak menghapuskan kemitraan secara keseluruhan. Dia jelas ingin memiliki persahabatan dalam hidupnya. Namun dia tidak akan menemukannya di aplikasi. Saya sudah mempunyai masalah dengan kehidupan, katanya. Penjajaran hal-hal mengerikan atau hal-hal indah dan hal-hal sampah semuanya menjadi sebuah gesekan. Saya tidak ingin memasukkan ide kemitraan ke dalam kategori seolah-olah saya sedang berbelanja sesuatu.
Saat kepalaku menyentuh bantal di malam hari, aku berpikir, 'Aku suka ini.'
Pada akhirnya Ross tidak akan pernah dikenal sebagai istri si anu. Dia adalah seorang aktor fashion muse, pendiri merek kecantikan, teman, putri pemilik rumah, bibi pengelana, kolektor serbet dan vas, ibu rumah tangga dan artis. Hal yang paling saya banggakan adalah kehidupan yang telah saya bangun. Dan yang saya maksud bukan hal-hal yang saya miliki. Maksudku, aku menjalani kehidupan yang merupakan cerminan dari dalam diriku bahwa ketika kepalaku menyentuh bantal di malam hari aku seperti 'Aku suka ini.'
Fotografer: Heather Hazzan
Penata rambut: Dione Davis
Penata gaya pendukung: Colin Lytton
Rambut: Chuck Amos
Rias: Romy Soleimani
Ahli manikur: Maki
