Inilah Bentuk Jerawat PCOS—dan Cara Mengobatinya

Kondisi kronis apa pun bisa menjadi perjalanan emosional dan tidak terkecuali sindrom ovarium polikistik (PCOS). Efeknya pada tubuh sering kali terjadi begitu terlihat tidak mengherankan mengapa hal ini bisa menimbulkan kerugian yang begitu besar. Sangat membuat frustrasi daftar gejala ? Jerawat yang berakar dalam dan lembut saat disentuh.

Meskipun PCOS berfokus pada ovarium, PCOS tidak hanya memengaruhi satu bagian tubuh saja Lekshmi Nair MD kata asisten profesor klinis penyakit dalam yang berspesialisasi dalam endokrinologi dan PCOS di The Ohio State University Wexner Medical Center kepada DIRI.

Hal ini tentu saja menimbulkan kekacauan pada sistem reproduksi Anda, tetapi juga dapat mengganggu metabolisme tidur kulit dan rambut serta kesehatan jantung. Hal ini karena wanita penderita PCOS biasanya memiliki kadar hormon androgen yang lebih tinggi dari normal, yang dapat memicu efek riak di seluruh tubuh. (Androgen termasuk testosteron dikenal sebagai hormon pria tetapi setiap orang memilikinya membutuhkan mereka .)

Gejala kulit merupakan hal yang sangat penting karena begitu banyak wanita yang berjuang dengan jerawat di masa dewasa yang sering kali dipicu oleh fluktuasi hormonal. Jadi bagaimana Anda bisa tahu jika Anda jerawat di dagu Apakah tanda PCOS yang mencolok dibandingkan dengan penyebab jerawat membandel lainnya yang lebih umum? Inilah yang para ahli ingin Anda ketahui termasuk seperti apa jerawat PCOS, pengaruh lain dari kondisi tersebut pada kulit Anda, dan perawatan yang dapat membantu Anda merasa lebih baik—luar dan dalam.

Mengapa PCOS menyebabkan jerawat?

Para ahli umumnya setuju bahwa Anda harus memenuhi dua dari tiga kriteria untuk didiagnosis menderita PCOS. Sebagai permulaan, kondisi ini biasanya mengganggu dan terkadang mencegah ovulasi atau terjadi ketika ovarium melepaskan sel telur yang matang sekitar pertengahan siklus menstruasi 28 hari. Hal ini dapat bermanifestasi sebagai menstruasi yang tidak teratur, berat atau periode yang menyakitkan periode yang sangat panjang atau tidak ada periode sama sekali.

Hal ini terkait dengan petunjuk kedua: Telur-telur ini mungkin tidak dilepaskan atau tumbuh sebagaimana mestinya (alasan utama mengapa PCOS dikaitkan dengan kesulitan kesuburan). Hal ini dapat menyebabkan apa yang tampak seperti untaian mutiara di sepanjang tepi luar ovarium Anda. Dr. Nair menjelaskan bahwa dokter kandungan Anda dapat melihatnya melalui tes pencitraan yang disebut USG. Meskipun kantung berisi cairan ini sering disebut kista, sebenarnya kantung tersebut merupakan folikel kecil dan masing-masing berisi satu sel telur yang tidak berkembang dengan baik.

Nair mengatakan petunjuk ketiga adalah kumpulan gejala kulit yang dipicu oleh tingginya kadar androgen yang dikenal sebagai hiperandrogenisme. Hal ini sering kali mencakup jerawat dan tumbuhnya rambut di tempat yang tidak biasa Anda alami (lebih lanjut tentang ini nanti). Androgen berlebih merangsang kelenjar sebaceous (kelenjar minyak) untuk memproduksi lebih banyak sebum (minyak) Amy Freeman MD kata seorang dokter kulit bersertifikat di Schweiger Dermatology Group di New York City kepada DIRI. Minyak bercampur dengan sel kulit mati dan menyumbat folikel rambut sehingga menciptakan lingkungan ideal bagi bakteri penyebab peradangan yang disebut C.jerawat . Tandai jerawat yang mengganggu!

Beberapa hal dapat memberi tahu Anda bahwa jerawat Anda mungkin berhubungan dengan PCOS.

Jerawat terkait PCOS termasuk dalam kategori jerawat hormonal payung. Meskipun istilah ini bukan diagnosis medis resmi, dokter kulit menggunakannya untuk menggambarkan jerawat yang selaras dengan fluktuasi hormonal yang disebabkan oleh stres berat pada siklus menstruasi seseorang (terima kasih kortisol ) atau kondisi kesehatan kronis. Inilah yang harus diwaspadai:

Riset menunjukkan bahwa sekitar 20% wanita menghadapi jerawat di masa dewasa meskipun mereka cukup beruntung untuk menghindari krim jerawat pucat saat remaja. Tentu saja tidak semua wanita menderita PCOS, tetapi ada baiknya Anda segera memeriksakan diri ke dokter jika Anda mengalami penyakit tersebut Dan menangani tanda-tanda lain dari kondisi tersebut, kata Dr. Nair. Jerawat dapat muncul di usia 20-an atau lebih karena hormon reproduksi meningkat saat tubuh Anda mendekati masa subur puncaknya. Namun jerawat juga bisa menyerang wanita di kemudian hari perimenopause dan menopause (*terisak*) saat gelombang baru kekacauan hormonal terjadi.

Freeman mengatakan pipi, dagu, dan rahang Anda merupakan titik rawan jerawat hormonal karena lebih terkonsentrasi pada kelenjar minyak. Anda mungkin juga melihat jerawat di dada dan punggung Anda, tambah Dr. Nair.

komedo putih Dan komedo lebih ke permukaan dibandingkan jerawat hormonal. Dengan PCOS, Anda lebih mungkin mengembangkan papula jerawat yang dalam atau kista berkat peradangan yang terjadi jauh di dalam folikel di sebelah kelenjar minyak Anda. Benjolan ini akan terasa lembut atau nyeri saat disentuh dan terlihat sangat teriritasi. Pikirkan bintik-bintik merah muda dan merah cerah pada warna kulit yang lebih cerah dan lebih banyak tanda hiperpigmentasi pada warna kulit yang lebih dalam, catat Dr. Freeman.

mobil dengan huruf u

Jerawat hormonal jelas sedikit lebih persisten dibandingkan jerawat biasa, catat Dr. Freeman. Karena jerawat berasal jauh di bawah kulit, jerawat tidak selalu merespons pengobatan OTC saja dan biasanya membutuhkan waktu lebih lama untuk hilang. Ketika jerawat mulai sembuh, jerawat juga dapat meninggalkan bekas yang bertahan lama; Jaringan parut yang berlubang atau menjorok lebih sering terjadi pada warna kulit yang lebih terang, sementara jaringan parut yang menonjol lebih banyak muncul pada warna kulit yang lebih dalam, kata Dr. Freeman.

Seperti apa gejala kulit terkait PCOS lainnya?

Hal yang rumit tentang jerawat adalah jerawat mempunyai banyak penyebab sehingga jerawat bukan merupakan penanda PCOS yang kuat sebagai gejala tunggal, kata Dr. Nair. Jika dokter Anda mencurigai Anda menderita hiperandrogenisme, kemungkinan besar mereka juga akan mencari gejala berikut.

Dr Nair mengatakan hirsutisme atau pertumbuhan rambut yang muncul di area yang biasanya tidak Anda duga adalah tanda PCOS (mempengaruhi hingga 70% orang dengan kondisi tersebut) karena tumbuh di area tubuh yang lebih bergantung pada androgen. Tentu saja kita semua menumbuhkan rambut dagu yang panjang secara acak dari waktu ke waktu (terkutuklah standar kecantikan masyarakat). Namun hirsutisme didefinisikan sebagai pertumbuhan rambut berlebihan yang dapat memiliki arti berbeda bagi orang yang berbeda—kelebihan rambut Anda mungkin merupakan rata-rata orang lain, misalnya.

Bagaimana kecenderungan rambut ini muncul? Sekali lagi itu tergantung pada individu tetapi helaian rambut biasanya lebih tebal atau lebih kasar daripada rambut normal lainnya di tubuh Anda dan dapat muncul lebih banyak di wajah, dada, punggung, lengan atas, perut bagian bawah, atau kaki bagian bawah.

Acanthosis nigricans adalah suatu kondisi kulit yang biasanya memberi sinyal resistensi insulin yang biasanya terjadi bersamaan dengan potensi komplikasi PCOS, kata Dr. Nair. Ini berarti sel-sel dalam tubuh tidak merespons insulin sebagaimana mestinya karena kadar gula darah yang terus-menerus tinggi. Lebih dari 50% wanita penderita PCOS mengalami resistensi insulin sehingga hal ini dapat memberi petunjuk kepada Anda. ( Peneliti masih mencoba memahami akar penyebab hubungan ini tetapi menduga perubahan hormonal, genetika, persentase lemak tubuh yang lebih tinggi, dan peradangan semuanya dapat berperan.)

Biasanya acanthosis nigricans akan terlihat seperti bercak beludru gelap yang mungkin memiliki bekas lipatan yang terlihat karena muncul di area lipatan kulit seperti ketiak, paha bagian dalam, atau bagian belakang leher, kata Dr. Freeman. Mengapa? Insulin atau zat mirip insulin mempercepat pertumbuhan keratin, protein utama di kulit Anda. Kami tidak memiliki banyak data konkrit tentang siapa yang lebih rentan terhadap perubahan ini dan mengapa, tetapi Dr. Nair mencatat bahwa hal ini lebih umum terjadi pada pasiennya dengan warna kulit lebih gelap.

Berikut cara mengobati jerawat terkait PCOS dan gejala lainnya.

Langkah inti dalam rutinitas perawatan kulit Anda—pelembap pembersih dan tabir surya—dapat membuat perbedaan besar pada penampilan dan perasaan kulit Anda. Untuk masing-masing produk, Anda sebaiknya mencari label bebas minyak dan nonkomedogenik yang berarti produk tersebut dirancang untuk meminimalkan kemungkinan penyumbatan pori-pori Anda lebih jauh lagi, kata Dr. Freeman.

Membersihkan wajah setelah bangun tidur dan sebelum tidur sudah cukup—lebih dari itu, Anda berisiko mengeringkan kulit yang dapat mendorong kulit memproduksi lebih banyak minyak, jelasnya. Beberapa orang dengan kulit sensitif atau bersisik yang sangat meradang lebih menyukainya pencucian krim yang lebih lembut sementara orang lain yang sangat berminyak mungkin lebih memilih a formula lebih berbusa .

Pelembab dan tabir surya dengan konsistensi seperti gel yang lebih tipis juga terasa lebih ringan di kulit. Sangat menggoda untuk melewatkan langkah-langkah ini karena Anda akan merasa seperti menambahkan minyak ke dalam api (secara harfiah) tetapi kulit rentan berjerawat. masih memerlukan hidrasi dan perlindungan sinar matahari baik untuk kesehatan Anda penghalang kulit dan untuk mengurangi risiko jaringan parut dan hiperpigmentasi .

Dr Freeman lebih suka tabir surya mineral yang terbuat dari seng oksida dan titanium oksida karena biasanya tidak terlalu menyebabkan iritasi pada kulit sensitif. Namun tabir surya terbaik adalah yang akan Anda gunakan, dia menekankan. Jadi temukan SPF spektrum luas yang benar-benar Anda sukai dan rajinlah mengaplikasikannya.

Aktif mengklaim dapat mengatasi masalah kulit tertentu dan dapat sangat membantu mengatasi jerawat. Ada banyak bahan OTC yang dapat dipilih dan masing-masing memerlukan eksperimen yang cermat. Freeman biasanya merekomendasikan untuk memulai dengan pilihan berikut untuk pasiennya yang mengalami gangguan hormonal:

Benzoil peroksida:Ini adalah salah satu bahan OTC terbaik yang kita miliki untuk membunuh bakteri penyebab jerawat dan mengurangi peradangan. Anda dapat menemukannya di sabun muka dan perawatan spot. Mulailah dengan 2,5% untuk meminimalkan risiko iritasi dan tingkatkan hingga 5 hingga 10% jika kulit Anda dapat menoleransinya dengan baik.Asam salisilat:Jika kulit Anda tidak merespons terhadap benzoil peroksida, pertimbangkan pencucian atau perawatan dengan asam salisilat 2%. Ini akan mengelupas kulit Anda dengan lembut dan membantu membuka pori-pori yang tersumbat dan mengurangi minyak.Asam azelaat:Bahan ini bisa menjadi game changer untuk kulit sensitif. Ini juga berfungsi dengan baik dalam meredakan peradangan, membuka pori-pori yang tersumbat, meminimalkan kemerahan dan memudarkan bintik hitam.Retinoid topikal:Turunan vitamin A ini cocok untuk mengatasi jerawat hormonal karena mempercepat pergantian sel kulit sehingga membuka pori-pori yang tersumbat dan menghaluskan tekstur. Anda dapat memulai dengan produk retinol OTC seperti adapalene (Differin) atau berbicara dengan dokter kulit Anda tentang pilihan kekuatan resep seperti tretinoin atau retinoid oral seperti Accutane (isotretinoin) (yang sangat efektif tetapi membutuhkan komitmen yang besar). Kulit Anda memerlukan waktu beberapa saat untuk menyesuaikan diri dengan retinoid apa pun yang sering kali menyebabkan lebih banyak iritasi sebelum Anda melihat hasilnya, jadi sebaiknya bicarakan dengan dokter kulit tentang cara terbaik untuk Anda.

Jika sepertinya Anda sudah mencoba semua produk perawatan kulit di bawah sinar matahari dan tidak ada yang bisa menghilangkan jerawat Anda, konsultasikan dengan dokter Anda, apakah itu dokter spesialis kulit, ob-gyn, atau ahli endokrinologi bersertifikat. Mereka dapat memandu Anda tentang cara mengatasi gejala PCOS yang paling persisten, termasuk jerawat dan masalah kulit lainnya.

Tidak ada perawatan yang disetujui FDA yang dirancang khusus untuk PCOS, jelas Dr. Nair, tetapi para spesialis memiliki berbagai obat untuk membantu mengatur fluktuasi hormonal, mengurangi efek hiperandrogenisme, dan mengatasi resistensi insulin. Mereka mungkin akan memulai dengan salah satu opsi berikut:

Anggap saja ini sebagai bentuk terapi hormonal, kata Dr. Nair. Dalam pil kombinasi, bentuk sintetis estrogen dan progesteron bergabung untuk menstabilkan hormon Anda. Hal ini tidak hanya membantu mengatur ulang siklus menstruasi Anda, mengurangi ketidakpastian yang Anda alami saat menstruasi, tetapi juga menumpulkan efek kelebihan androgen yang dapat mengurangi jerawat hormonal dan efek hirsutisme, jelasnya.

Pil KB juga dapat bermanfaat dalam hal lain. Jika Anda berbulan-bulan tidak menstruasi, Anda tidak akan melepaskan lapisan rahim secara teratur, jelas Dr. Nair. Penumpukan jaringan tersebut dapat membuat Anda rentan terhadap kelainan yang dikaitkan dengan peningkatan risiko kanker endometrium . Jadi jika Anda menggunakan pil KB, Anda mencegah pertumbuhan lapisan rahim yang berlebihan, katanya.

Obat anti-androgen seperti spironolactone memblokir efek androgen dalam tubuh termasuk kulit Anda. Sebenarnya tahun 2023 belajar dari lebih dari 300 wanita yang berjuang melawan jerawat yang membandel menemukan bahwa spironolakton secara signifikan memperbaiki warna kulit mereka setelah penggunaan jangka panjang. Ini mungkin diresepkan bersamaan dengan pil KB dan bisa memakan waktu hingga tiga bulan untuk mulai melihat perbaikan yang terlihat pada kulit Anda, catat Dr. Freeman.

Metformin digunakan untuk meningkatkan resistensi insulin dan mengontrol gula darah sehingga sering berperan dalam PCOS, kata Dr. Nair. Riset menunjukkan bahwa obat tersebut dapat secara signifikan mengurangi kadar androgen mengembalikan siklus menstruasi dan meningkatkan sensitivitas insulin bila digunakan untuk mengobati PCOS secara khusus. Semua ini dapat mempunyai efek riak yang mengurangi tingkat keparahannya jerawat akantosis nigrikans dan hirsutisme juga.

Bekerja sama dengan dokter yang Anda percaya sangat penting dalam mengelola gejala PCOS Anda dan semua emosi yang dapat ditimbulkannya. Anda tidak hanya ingin mengobati gejala yang Anda alami saat ini tetapi Anda juga ingin membuat rencana untuk mengurangi risiko komplikasi kesehatan di masa depan. Jadi, selain obat resep, dokter Anda mungkin juga menyarankan untuk melakukan perubahan gaya hidup tertentu—seperti bekerja sama dengan terapis untuk mengatasi stres Anda atau ahli diet untuk mengurangi lonjakan insulin Anda dengan obat-obatan. diet rendah glikemik —sebagai bagian dari rencana perawatan holistik.

Nama keluarga Perancis

Tidak ada dua orang dengan PCOS yang memiliki pengalaman serupa, jadi jujurlah kepada dokter Anda jika ada yang tidak beres. Sedikit harapan (dan banyak kesabaran) bisa membawa manfaat besar. Ada banyak perawatan hebat di luar sana, jadi jangan berkecil hati, kata Dr. Freeman. Jika satu pengobatan tidak berhasil, selalu ada pengobatan lain yang bisa kita coba.

Terkait:

• Dampak Jerawat pada Kesehatan Mental Sangat Nyata
• Apa Fungsi Estrogen di Otak? Lebih Banyak Dari Yang Mungkin Anda Sadari
• 6 Hal yang Mungkin Diberitahukan oleh Periode Buruk Tentang Kesehatan Anda

Dapatkan lebih banyak jurnalisme layanan hebat DIRI yang dikirimkan langsung ke kotak masuk Anda.