Bahkan dengan upaya terbaik Anda (dan rangkaian produk pencerah yang mahal) bintik hitam terkenal meluangkan waktu manis mereka untuk pergi. Lebih khusus lagi, ini bisa memakan waktu sekitar satu bulan Mamina Turegano MD dokter kulit bersertifikat di Sanova Dermatology di New Orleans mengatakan kepada DIRI—terkadang hingga tiga bulan. Namun karena kita terburu-buru untuk memudarkan hiperpigmentasi yang membandel secepatnya, para ahli dermatologi mengatakan kita sering melakukan kesalahan yang membuat tanda tersebut semakin terlihat.
nyanyian pujian
Untuk memahami apa yang membuat bintik hitam begitu persisten, ada baiknya kita mengetahui apa yang terjadi di bawah permukaan. Pada dasarnya, tanda-tanda coklat merah atau keunguan itu muncul ketika tubuh Anda memproduksi melanin (atau pigmen) berlebih yang dapat terjadi sebagai respons terhadap hal-hal seperti paparan sinar matahari yang tidak terlindungi, misalnya perubahan hormonal (seperti selama kehamilan) dan peradangan yang mendasarinya (akibat kemarahan dan kemarahan). muncul jerawat Anda mengacaukannya—tetapi seharusnya tidak—atau terkena gigitan serangga).
Meskipun beberapa serum dan krim pasti dapat mempercepat proses memudarnya, banyak kebiasaan perawatan kulit sehari-hari—yang mungkin tidak Anda pikirkan dua kali—dapat membuat tanda ini bertahan lebih lama. Berikut adalah kesalahan terbesar yang sering dilakukan dokter kulit terkait bintik hitam—dan apa yang harus dilakukan.
1. Anda melapisi beberapa bahan pencerah sekaligus.
Tidak ada satu produk pun yang secara ajaib dapat meratakan warna kulit Anda dalam semalam, tetapi ada banyak bahan yang disetujui oleh kulit Bisa mencerahkannya seiring berjalannya waktu. Memikirkan vitamin C antioksidan yang memperlambat produksi melanin. Atau retinol dan exfoliant yang keduanya mengelupas sel-sel kulit berpigmen untuk memperlihatkan lapisan segar yang lebih bersinar di bawahnya.
Meski begitu, lebih banyak tidak selalu lebih baik—dan menumpuk banyak pemukul berat tidak akan mempercepat segalanya. Faktanya, pengelupas kimiawi vitamin C (seperti glikolat asam laktat atau salisilat) dan retinol tidak boleh digunakan bersamaan karena kombinasi ini dapat mengiritasi dan meradang kulit (termasuk hiperpigmentasi yang Anda alami).
Apa yang harus dilakukan: Daripada menggunakan semua bahan aktif terkuat Anda di hari yang sama dan waktu yang sama, Dr. Turegano merekomendasikan untuk memilih satu pencerah (setidaknya selama dua minggu) dan melihat bagaimana respons kulit Anda. Anda juga dapat mempertimbangkan untuk menggunakan vitamin C di pagi hari dan retinol di malam hari atau bergantian pada hari yang berbeda (dibandingkan menumpuknya dalam satu hari). Pendekatan ini tidak hanya lebih lembut pada kulit tetapi juga memudahkan untuk mengetahui apa yang sebenarnya membuat perbedaan.
2. Anda belum mengobati jerawat yang mendasarinya terlebih dahulu.
Dalam upaya menghilangkan noda sisa, Anda tergoda untuk memprioritaskan pencerahan. Namun semua hal tersebut tidak akan memberikan perbedaan yang bertahan lama jika Anda tidak mengatasi akar penyebab perubahan warna tersebut—yang bagi banyak orang adalah jerawat yang masih aktif.
Kesalahan yang sering saya lihat adalah orang-orang berjerawat tetapi mereka lebih fokus pada pengobatan hiperpigmentasi, kata Dr. Turegano. Karena saat Anda masih berjerawat, kulit Anda tetap meradang akibat penumpukan minyak berlebih, sel kulit mati, dan bakteri—yang merupakan penyebab melanin. lebih produksi (dan bintik hitam) di tempat pertama. Jadi, meskipun Anda mencoba menghilangkan tanda-tanda membandel ini, tanda-tanda baru mungkin akan muncul tepat di belakangnya.
Apa yang harus dilakukan: Jika bisa, sebaiknya temui dokter kulit yang dapat menyesuaikan rencana perawatan untuk kulit Anda yang rentan berjerawat, baik itu menggunakan resep topikal atau obat-obatan oral . Namun opsi OTC lain yang direkomendasikan Dr. Turegano—pilihan yang bagus untuk mengatasi jerawat Dan hiperpigmentasi—termasuk asam pengelupas retinol topikal (seperti glikolat dan asam laktat ) dan niacinamide.
3. Anda lupa mengaplikasikan (dan mengaplikasikan kembali) tabir surya
Meskipun banyak penekanan pada pengobatan hiperpigmentasi, para ahli dermatologi mengatakan bahwa banyak orang yang mengabaikan pentingnya pencegahan—dan salah satu hal terbesar yang dapat memperburuk perubahan warna adalah paparan sinar matahari.
mobil dengan huruf j
Sudah menjadi rahasia umum bahwa tabir surya itu penting Kamp Brendan MD dokter kulit bersertifikat di MDCS Dermatology di New York City memberitahu DIRI. Namun hal ini sangat penting bagi seseorang yang berjuang dengan bintik hitam karena sinar UV memicu produksi melanin berlebih yang memperdalam warna kulit Anda secara keseluruhan (untuk kulit kecoklatan… atau luka bakar lobster) serta memperparah noda coklat atau merah.
Apa yang harus dilakukan: Untuk perlindungan terbaik, masukkan formula berspektrum luas (setidaknya SPF 30) ke dalam rutinitas harian Anda—dan aplikasikan kembali setiap dua jam jika Anda berkeringat atau menghabiskan waktu di luar ruangan. (Poin bonus jika tabir surya pilihan Anda mengandung seng oksida atau titanium dioksida, keduanya secara fisik menghalangi sinar UV yang menggelapkan bintik-bintik bekas jerawat.)
4. Anda secara tidak sengaja mengiritasi kulit Anda dengan terlalu banyak panas.
Sinar matahari bukanlah satu-satunya penyebab yang harus diwaspadai. Menurut Dr. Camp, terlalu banyak panas (misalnya dari sauna beruap atau mandi air panas dalam waktu lama) juga dapat memperpanjang peradangan pada kulit Anda.
Dalam jangka pendek hal itu menyebabkan peningkatan aliran darah (yang bertanggung jawab atas terlihat memerah Anda dapatkan setelah satu jam yoga panas misalnya). Namun jika hal ini sering terjadi, Dr. Camp mengatakan peradangan yang berkepanjangan dapat menyebabkan melanosit [sel yang memberi warna pada kulit kita] bereaksi berlebihan dan menghasilkan lebih banyak pigmen sehingga membuat tanda-tanda coklat kecil itu lebih terlihat.
Apa yang harus dilakukan: Anda tidak harus berhenti mandi air panas sepenuhnya. Tapi yang diminta Dr. Camp adalah mewaspadai suhu yang sangat panas jika memungkinkan. (Dengan kata lain beberapa menit di bawah air beruap tidak masalah—tetapi mungkin melewatkan berendam di sauna selama 30 menit setiap malam.)
5. Anda melakukan eksfoliasi dengan bahan aktif yang salah—atau berlebihan.
Exfoliant yang mengelupas lapisan atas kulit pasti dapat membantu meratakan warna kulit, baik Dr. Turegano maupun Dr. Camp setuju. Dan ada banyak pilihan yang menjanjikan mulai dari pengelupas kulit kimia seperti asam alfa-hidroksi (AHA) dan asam beta-hidroksi (BHAS) hingga scrub fisik (Anda tahu yang memiliki butiran kecil berpasir).
Masalahnya adalah banyak orang berpikir jika mereka dapat menggunakan sesuatu yang kuat atau cukup keras pada wajah mereka, mereka pada dasarnya dapat menghilangkan noda hitam yang sayangnya akan menjadi bumerang, kata Dr. Turegano—terutama dengan scrub fisik yang mengandalkan bahan-bahan abrasif (seperti bubuk batu apung atau butiran garam). Untuk jenis kulit sensitif, gesekan mekanis ini dapat menimbulkan mikrotrauma atau peradangan yang dapat memberi sinyal pada melanosit untuk meningkatkan produksi pigmen di area tersebut.
Nama laki-laki Amerika
Meskipun exfoliant kimiawi (AHA BHA) umumnya lebih lembut dibandingkan scrub, penggunaan bahan ini terlalu sering atau dalam konsentrasi tinggi masih dapat merusak kulit Anda. penghalang kulit Turegano menunjukkan bahwa hal ini menyebabkan lebih banyak iritasi, kemerahan, dan proses pemulihan bekas luka Anda secara keseluruhan lebih lambat.
Apa yang harus dilakukan: Tidak ada jawaban pasti mengenai seberapa sering melakukan eksfoliasi—hal ini sangat bergantung pada kebutuhan dan toleransi jenis kulit Anda. Tapi sebagai DIRI dilaporkan sebelumnya ada baiknya untuk berhati-hati: Hindari scrub fisik jika Anda bisa, meskipun jika kulit Anda lebih berminyak atau lebih kenyal, menggunakannya tidak lebih dari sekali seminggu mungkin tidak masalah. Mengenai pilihan bahan kimia, Dr. Turegano menyarankan untuk memulai secara perlahan—sekali atau dua kali seminggu—lalu menyesuaikannya berdasarkan reaksi kulit Anda (artinya tidak ada pengelupasan atau pengelupasan yang menyengat).
6. Anda tidak yakin apakah yang Anda hadapi sebenarnya adalah bintik hitam…atau eritema pasca inflamasi.
Tidak semua bintik hitam itu sama. Faktanya, tanda perubahan warna coklat yang Anda kenal dan benci secara teknis disebut hiperpigmentasi pasca inflamasi (PIH). Tapi ada juga eritema pasca inflamasi (PIE). Bintik-bintik pasca-jerawat ini terlihat serupa pada pandangan pertama, tetapi merespons lebih baik terhadap perawatan yang berbeda, itulah sebabnya mengetahui perawatan mana yang Anda hadapi bisa menjadi langkah kunci untuk memudarkannya lebih cepat.
Bagaimana cara mengetahui yang mana yang Anda punya? Menurut Dr. Turegano, perbedaan terbesarnya adalah PIE tampak berwarna merah jambu atau ungu karena disebabkan oleh kerusakan pembuluh darah di dekat permukaan kulit—akibat cedera atau iritasi (dari memencet jerawat misalnya atau terlalu sering menggunakan bahan aktif yang keras). Sedangkan PIH yang bertahan lebih lama mengacu pada bintik hitam sebenarnya yang disebabkan oleh perubahan pigmen yang lebih dalam (dari produksi melanin berlebih) yang muncul sebagai warna coklat pada warna kulit lebih terang atau biru keabu-abuan pada warna kulit lebih gelap.
Apa yang harus dilakukan: Seorang dokter kulit dapat memastikan jenis yang Anda hadapi, tetapi Anda sering kali dapat mengetahuinya sendiri berdasarkan warna bekas luka Anda. Namun untuk bintik hitam yang sebenarnya (atau PIH), pilihan terbaik Anda adalah fokus pada bahan aktif memudar yang telah kita bicarakan (meskipun beberapa produk kulit favorit OTC lainnya termasuk ekstrak akar licorice. asam kojat atau asam traneksamat). Semua ini menghambat tirosinase, enzim yang terlibat dalam produksi melanin untuk meratakan warna kulit Anda.
Namun untuk tanda merah atau merah muda (PIE) yang lebih banyak di permukaan—atau jika Anda memiliki campuran keduanya—mungkin ada baiknya menambahkan produk lembut yang menenangkan yang menenangkan pelindung kulit sekaligus mengatasi peradangan. Pikirkan perawatan seperti itu niacinamide asam azelaat atau pegagan (cica).
mobil dengan huruf s
Sebagai catatan, Anda tidak perlu panik jika Anda tidak 100% yakin jenis PIH yang Anda alami—mengobati PIH dengan bahan-bahan yang ramah PIE (atau sebaliknya) tidak akan memperburuk keadaan. Tapi seperti yang Dr. Turegano tunjukkan, menggunakan bahan aktif yang tepat untuk tanda spesifik Anda setidaknya bisa menjadi perubahan kecil namun bermakna yang membantu Anda melihat hasil yang lebih cerah dari waktu ke waktu.
Terkait:
